¿Qué es la tendinitis del dedo?
La tendinitis del dedo es una inflamación de los tendones en los dedos. Esta lesión es causada más comúnmente por el uso excesivo y es relativamente rara, y la mayoría de las lesiones se observan en trabajadores de la computadora. Existen varios tratamientos disponibles, dependiendo de las causas de la lesión, pero el mejor tratamiento suele ser el descanso prolongado. Para las personas con lesiones por uso como tendinitis de dedos y manos, cambiar los hábitos de trabajo también es una parte clave del tratamiento.
Los tendones en los dedos pueden inflamarse en cualquier punto a lo largo de su longitud, aunque el punto más común es la primera articulación del dedo. La inflamación hace que el tendón se endurezca y se hinche, perdiendo flexibilidad. Las personas con tendinitis de los dedos tienen dedos rígidos y dolorosos y pueden experimentar un fenómeno conocido como dedo en gatillo. En pacientes con esta afección, cuando las manos se juntan en puños y luego se sueltan, el dedo afectado permanecerá apretado por un momento antes de soltarlo.
El trabajo en la computadora y otros trabajos repetitivos con las manos pueden causar tendinitis incluso cuando las personas observan precauciones ergonómicas y descansan las manos regularmente. Los trabajadores deben estar atentos a los primeros signos de tendinitis de los dedos, incluida la hinchazón alrededor de las articulaciones, el calor, la rigidez y el enrojecimiento. Las manos deben estar heladas y descansar para permitir que baje la hinchazón. Los medicamentos antiinflamatorios también se pueden usar para reducir la hinchazón.
En las personas que experimentan episodios recurrentes de tendinitis de los dedos, la inflamación puede empeorar y causar daños permanentes. Los tratamientos pueden incluir medicamentos más agresivos para tratar la inflamación, así como aparatos ortopédicos para apoyar las manos y los dedos. Las cirugías a veces se usan para tratar tendones gravemente inflamados. Cuando las personas se ven obligadas a descansar debido a la inflamación en los tendones de los dedos y las manos, es importante esperar la autorización de un médico para reanudar el trabajo. Incluso si las manos se sienten mejor, puede producirse una inflamación residual, y si el paciente vuelve al trabajo, volverá a producirse un brote.
Los cambios en los hábitos de trabajo pueden incluir el uso de software de dictado, cuando sea posible, para reducir la cantidad de mecanografía que el paciente tiene que hacer. Otros cambios pueden incluir el uso de un teclado ergonómico y soportes, estructurar varios descansos durante el día y hacer ejercicios con las manos para estirar y flexionar suavemente los dedos. Un fisioterapeuta puede ayudar a un paciente a desarrollar una serie de ejercicios para hacer en el trabajo y durante los descansos para apoyar los tendones sanos de los dedos. Las lesiones por estrés repetitivo como la tendinitis de los dedos son un problema conocido en muchos lugares de trabajo y las personas deben ser proactivas sobre la prevención y el tratamiento para evitar daños permanentes.