¿Qué es la tendinitis de la mano?
La tendinitis de la mano es una inflamación de los tendones en la mano. Los tendones se usan para controlar los movimientos de los dedos y la muñeca, utilizando señales de los músculos ubicados en el brazo. Las personas con tendinitis manual pueden experimentar sensaciones de dolor y ardor en la mano, así como dificultad para mover las manos. El tratamiento implica el descanso para permitir que los tendones se recuperen y los ajustes de estilo de vida para prevenir la recurrencia de la inflamación.
La causa más común de la tendinitis de las manos es el uso excesivo. Las lesiones por uso excesivo son comunes en las personas que trabajan en la industria de la tecnología, ya que participan en movimientos repetitivos como escribir regularmente en el trabajo. Los trabajadores de la construcción y otras personas con trabajos que involucran trabajos repetitivos pesados también pueden desarrollar tendinitis. Las personas con antecedentes de fracturas de manos y lesiones también corren el riesgo de desarrollar inflamación.
En la tendinitis manual, los tendones se inflaman y se hinchan dentro de la vaina sinovial, la vaina que normalmente protege los tendones. El tendComo resultado, las ONS ya no pueden moverse suavemente dentro de la vaina, lo que hace que el paciente sienta que las manos son rígidas y tiernas. La tendinitis de las manos puede causar opresión, problemas de agarre, dolor y ardor, y tiende a ser peor temprano en la mañana y tarde en la noche.
Un médico puede realizar un examen para buscar signos de tendinitis de manos y descartar hematomas y otras causas potenciales de dolor manual. El tratamiento se basa en descansar las manos para prevenir más lesiones y permitir que la inflamación se reduzca. Se pueden recomendar la guinda de las manos, ya que el enfriamiento puede reducir la hinchazón, y los pacientes pueden recibir medicamentos antiinflamatorios si sus manos están especialmente tiernas e hinchadas. Una vez que las manos se recuperan por completo, el paciente puede volver a los niveles de actividad normales.
Debido a que el uso excesivo suele ser la causa, se puede aconsejar a los pacientes que ajusten sus hábitos de trabajo o recreación para reducir el riesgode lesiones de estrés repetitivo. Si los pacientes no cambian sus hábitos, existe el riesgo de que la tendinitis pueda regresar y empeorar. Potencialmente, los tendones podrían romperse, requiriendo reparación quirúrgica. El uso de herramientas ergonómicas y posiciones de trabajo puede ayudar, al igual que cambiar a sistemas de control de voz y otras medidas diseñadas para limitar el uso de las manos. Muchos lugares de trabajo reconocen el riesgo de lesiones de estrés repetitivo y pueden ayudar a los empleados a realizar ajustes para limitar tales lesiones, incluido el suministro de dispositivos de asistencia para reducir la cantidad de trabajo que las personas deben hacer con sus manos.