¿Qué es la fatiga del calor?
La fatiga del calor es una de las varias señales de advertencia de estrés y enfermedad relacionadas con el calor. Puede preceder a una condición potencialmente mortal llamada un golpe de calor. Trabajar, hacer ejercicio o simplemente pasar demasiado tiempo al aire libre en un clima muy caluroso puede conducir a síntomas de fatiga por calor. Una persona podría comenzar a sudar profusamente y desarrollar una erupción cutánea leve y generalizada. La confusión mental y la lentitud física empeoran progresivamente si un individuo no busca un ambiente más fresco y una atención médica. Es esencial reconocer los primeros signos de fatiga por calor para prevenir complicaciones graves de salud.
La temperatura corporal está regulada naturalmente por procesos que ajustan la circulación sanguínea y excretan el sudor. En condiciones cómodas, la mayoría de las personas mantienen temperaturas corporales de aproximadamente 98.6 grados Fahrenheit (aproximadamente 37 grados Celsius). Cuando el clima cálido y la actividad física aumentan la temperatura interna corporal, la sudoración ayuda a enfriar la piel y la velocidad y la cantidad de sangre bombeada a lo largo de THEl cuerpo se eleva para compensar los sistemas de órganos agotados. El calor y la actividad extremos pueden abrumar las funciones reguladoras, lo que resulta en temperaturas corporales que excedan los rangos normales y los síntomas de la fatiga por calor.
En la mayoría de los casos, la fatiga del calor afecta a las personas que no toman las precauciones adecuadas al aventurarse afuera en climas calientes. Los síntomas de sudoración fuerte, sed y cansancio pueden comenzar a surgir en cuestión de horas si una persona no toma descansos regulares y permanece suficientemente hidratado. A medida que se pierde cada vez más agua a través del sudor, una persona puede experimentar debilidad muscular, calambres y temblores de manos. La confusión mental, los problemas de concentración y la mala toma de decisiones son características de la fatiga por calor en la etapa tardía y pueden ser signos de enfermedades graves. Si no se busca ayuda médica, la fatiga por calor puede provocar desmayos, convulsiones, coma y daño permanente al corazón y los pulmones.
una persona wHo Exhibits Los síntomas de enfermedades relacionadas con el calor deben traerse en el interior de inmediato y recibir agua fría para promover la rehidratación. Cuando los síntomas son menores y una persona parece recuperarse rápidamente, es posible que no sea necesario un viaje a la sala de emergencias. Cualquier actividad física adicional debe evitarse durante uno o dos días para asegurarse de que los síntomas no regresen. Si se produce un desmayo o es obvio la lentitud severa, el problema debe abordarse en una sala de emergencias.
En el hospital, los médicos pueden proporcionar mantas de enfriamiento o paquetes de hielo y fluidos intravenosos. La respiración, la frecuencia cardíaca y la capacidad de concentración se controlan y tratan cuidadosamente según sea necesario. La mayoría de las personas que reciben tratamiento inmediato pueden recuperarse sin consecuencias duraderas, aunque pueden necesitar hacer cambios en el estilo de vida y tomar precauciones adicionales para evitar episodios recurrentes.