¿Qué es la presión arterial alta?
Ahora se estima que casi uno de cada tres estadounidenses tiene presión arterial alta. La presión arterial es la medición de cuánta fuerza se pone el flujo de sangre en las arterias. Aunque la presión arterial aumenta y disminuye durante el día, dependiendo de los niveles de actividad, los hábitos alimenticios y otras afecciones, cuando la presión arterial permanece elevada regularmente, se llama presión arterial alta.
también conocido por el término médico hipertensión , la presión arterial alta se mide en números basados en las presiones sistólicas y diastólicas de la sangre. La presión sistólica mide la fuerza de sangre contra las paredes de las arterias a medida que el corazón late, mientras que la presión diastólica mide la fuerza de sangre en las paredes de las arterias entre los latidos del corazón, cuando el corazón está relajado. Estos dos números se muestran en secuencia de arriba a abajo, con la medición de la presión sistólica en la parte superior y el diastólico en la parte inferior. Por ejemplo, una presión arterial sana es 110/70, con una presión sistólica de 110 y una presión diastólica de 70.
Las lecturas de presión arterial alta difieren para todos y son difíciles de precisar, ya que nuestra presión arterial aumenta y disminuye durante el día, pero una buena presión arterial sana suele ser 120/80 o menor. Una presión sistólica que se lee constantemente de 120 a 139, con una lectura diastólica de 80 a 89, se considera presión arterial previa a la alta. La hipertensión de la etapa uno es una lectura sistólica consistente de 140 a 159, con una lectura diastólica de 90 a 99. La etapa dos es algo consistentemente más de 160/100.
Cuando la presión arterial es alta, obliga al corazón a trabajar más duro de lo que debería. La fuerza adicional de la sangre contra las paredes de las arterias puede hacer que las arterias se endurezcan. También conocido como "The Silent Killer", esta condición puede provocar accidente cerebrovascular, ataque cardíaco, insuficiencia cardíaca, insuficiencia renal o ceguera. Sin embargo, rara vez hay síntoma; la única forma deSepa si tiene presión arterial alta es verificarlo.
Las lecturas de la presión arterial siempre deben verse con respecto a otras afecciones que pueden causar un aumento temporal, que incluye estrés, miedo, ira, fatiga y ansiedad por estar en el consultorio de un médico. La presión arterial alta también puede ser causada por trastornos cardiovasculares y renales, afecciones neurológicas, preeclampsia en el embarazo y varios medicamentos.
La hipertensión no discrimina; Cualquiera puede desarrollarlo, independientemente de su edad, raza o género. La buena noticia es que esta afección puede tratarse y prevenirse. Si bien hay muchos medicamentos diseñados para reducir la presión arterial, también hay cambios en el estilo de vida que pueden ayudar. Perder peso, ejercicio, una dieta saludable baja en grasa y consumir menos sodio y alcohol contribuirá a reducir la presión arterial alta. Siempre hable con su médico antes de hacer cambios en la dieta o el ejercicio, y que su presión arterial revise regularmente.