¿Qué es la hipnosis?
La hipnosis se describe mejor como un estado de enfoque interno intenso en el que la mente subconsciente está a la vanguardia y la mente consciente está sometida. Esto es principalmente lo que sucede cuando una persona duerme, pero la hipnosis funciona mientras una persona está despierta y les permite relajarse hasta el punto de descansar su tren de pensamiento consciente. La hipnosis clínica es ampliamente utilizada y no debe confundirse con la hipnosis que creemos que vemos realizada por magos y otros artistas.
La hipnosis clínica no implica entregar su voluntad a otra persona y la hipnosis no hace que una persona haga nada que no quiera hacer. No es el control mental, sino más bien un estado de relajación tan profunda y enfoque interno que el poder de sugestión se vuelve fácilmente aceptable. La hipnosis funciona con la mente subconsciente porque es la parte del cerebro que opera en segundo plano durante las etapas de sueño y vigilia. Su mente subconsciente controla la inhalación y la exhalación, recibe y envía receptores físicos, y trabaja a través de muchos de los pasos que toma durante el día.
Al igual que el sistema operativo en una computadora, su mente subconsciente siempre está funcionando mientras que la mente consciente crea la ejecución de su comportamiento. La hipnosis clínica se usa para efectuar cambios en el comportamiento o el proceso de pensamiento de una persona. La hipnosis clínica se puede usar de manera efectiva en una variedad de situaciones y se asocia más comúnmente con dejar de fumar, controlar el peso y controlar el estrés. Los psicólogos y psiquiatras a menudo usan la hipnosis clínica con víctimas traumatizadas de violación, agresión o incesto. La hipnosis también puede ser una forma de control del dolor, a menudo utilizada con víctimas de quemaduras y mujeres en trabajo de parto.
La hipnosis es en gran medida un misterio para el público en general y los expertos por igual. Sin embargo, muchos médicos han visto que la hipnosis puede ser muy efectiva a pesar de que no pueden explicar completamente cómo funciona desde un punto de vista científico. Muchas personas eligen la hipnosis como una forma de cambiar el comportamiento, como en los ejemplos anteriores. Antes de elegir un terapeuta hipnótico, debe verificar que estén autorizados en el estado o provincia en el que ejercen, no solo certificados. Las licencias requieren más educación y, por lo tanto, ayudan a asegurarle que está visitando a un terapeuta con una mejor comprensión y aplicación de la hipnosis.