¿Qué es la hipomanía?
La hipomanía es un estado persistente de estado de ánimo elevado y energizado que ocurre durante cuatro días o más. Este término significa "por debajo de la manía", una referencia al hecho de que las personas con hipomanía no están en un estado maníaco, sino que están más elevados y agitados que las personas en estado de ánimo neutral. Conservan sus conexiones con la realidad y generalmente pueden realizar actividades diarias como lo harían generalmente. Sin embargo, este estado de ánimo puede ser peligroso porque hay ciertos cambios de actitud asociados con él que pueden poner en riesgo a las personas.
Este tipo de estado de ánimo se ve más comúnmente en personas con trastorno bipolar, aunque también se puede observar con personas que tienen trastorno esquizoafectivo o ciclotimia. A veces, se desencadena por los medicamentos. Los medicamentos utilizados para el manejo de los trastornos del estado de ánimo pueden contribuir al desarrollo de la hipomanía y, a veces, otros medicamentos también pueden hacerlo.
Una persona con hipomanía puede experimentar una variedad de síntomas. La gente puede sentir que están volando en alto, con un isentido de autoestima, propósito y habilidad. No es raro hacer grandes planes, participar en actividades ambiciosas y participar en un comportamiento imprudente. La persona puede conducir a altas velocidades, no observar las precauciones de seguridad en situaciones peligrosas y de lo contrario se pone en peligro.
.Este estado de ánimo no es necesariamente implacablemente optimista, aunque la hipomanía a menudo se caracteriza por la alegría y la felicidad. Las personas también pueden experimentar irritabilidad y cambios de humor, donde sus estados de ánimo cambian muy rápidamente sin causa aparente. También tienden a dormir menos, a hablar más y a sentirse inundados o abrumados con ideas. Para algunas personas, la hipomanía se traduce en una productividad extrema, y pueden terminar proyectos, estar más enfocados en el trabajo e incluso adquirir nuevas habilidades durante un episodio hipomaníaco.
Este estado de ánimo puede persistir durante días, semanas o incluso más. Puede progresar a manía o sAllí vuelve a la depresión, y el resultado de un período de hipomanía no siempre es predecible. Algunas personas pueden ver el estado de ánimo como positivo, aprovechando la mayor productividad e interés en la socialización. Otros pueden verlo como motivo de preocupación debido a las preocupaciones de que pueden desarrollar una manía o depresión más extrema.
Los medicamentos pueden ayudar a manejar las condiciones asociadas con la hipomanía y mitigar la hipomanía misma. Algunos pacientes también se benefician de la terapia, grupos de apoyo con personas similares, ejercicio y otras medidas. Un profesional de salud mental puede evaluar y brindar asesoramiento y asistencia.