¿Qué es el masaje integrado?
El masaje integrado, también conocido como masaje ecléctico, es un método terapéutico que combina los principios de masaje y carrocería. Al igual que otras disciplinas somáticas, incorpora elementos físicos, emocionales y espirituales. En otras palabras, admite un enfoque holístico de bienestar de la mente en lugar de recurrir a un punto de vista fisiológico o ambiental.
Se utilizan diferentes técnicas prácticas en masajes integrados para promover cambios fisiológicos. Esto se logra enfocándose principalmente en el sistema fascial o el tejido conectivo del cuerpo. Como terapia somática, este tipo de masaje a menudo coincide con el movimiento guiado y otras técnicas de trabajo corporal para ayudar a estimular los músculos atrofiados y liberar el tejido blando comprimido.
En general, el masaje es una práctica antigua que data de al menos 3.000 años. Si bien puede simplemente sentirse bien, sus beneficios de salud están bien documentados hoy en día. De hecho, las técnicas de masaje integradas se han convertido en una práctica estandarizada enMuchos programas de rehabilitación física. Además, se utiliza como terapia complementaria para una amplia variedad de afecciones, como artritis, presión arterial alta, infertilidad y disfunción inmune. Por supuesto, uno de sus mayores beneficios puede ser la reducción del estrés.
La terapia de masaje integrada también es útil en el manejo del dolor. De hecho, las diversas técnicas utilizadas a menudo se encuentran en los programas de terapia deportiva. Además de aumentar el flujo de sangre y oxígeno a los músculos, también mejora la flexibilidad de las articulaciones. Los profesionales acreditan estos beneficios a un aumento en la producción y liberación de endorfinas, el analgésico natural del cuerpo.
Este tipo de masaje también tiene aplicaciones en el tratamiento de trastornos depresivos y relacionados con la ansiedad. La liberación de tensión y estrés se atribuye a mejorar los síntomas físicos. Sin embargo, muchos sujetos que reciben masajes también informan un estado de ánimo mejorado. Además, se ha observado que promueve una mejor calidad del sueño y una concentración mejorada.
Un terapeuta de masaje integrado puede emplear una de las más de 250 técnicas de masaje que han surgido a lo largo de los siglos. Sin embargo, la mayoría de las veces desarrollará un plan que use una combinación de técnicas orientadas al individuo. Algunas de estas técnicas incluyen terapias bastante conocidas como la acupresión o el reiki. En general, sin embargo, se puede esperar que las sesiones de terapia incluyan variaciones de amasado, tapping y la aplicación de presión a puntos dirigidos.