¿Qué es el síndrome de malabsorción?
El síndrome de malabsorción se define como la incapacidad del cuerpo para absorber las vitaminas, minerales y otros nutrientes que necesita de los alimentos. Un individuo con síndrome de malabsorción puede experimentar deficiencias nutricionales, incluso si la dieta es saludable o se toman suplementos nutricionales. El trastorno proviene de la digestión deteriorada, o de la incapacidad de absorber nutrientes en el torrente sanguíneo desde el intestino delgado.
Los síntomas del síndrome de malabsorción incluyen dolor abdominal, gases, hinchazón y diarrea, fatiga, calambres musculares, piel seca, adelgazamiento del cabello, pérdida de peso, dificultades de visión, problemas mentales como incapacidad para concentrarse y depresión. Los síntomas más comunes son una combinación de pérdida de peso, diarrea y anemia, una condición en la cual el recuento de glóbulos rojos es más bajo de lo normal. En algunos casos, los antojos de alimentos altos en calorías y vacíos son frecuentes, debido a la necesidad del cuerpo de más nutrientes.
Hay muchos factores que pueden conducir al desarrollo del síndrome de malabsorción, incluidas las alergias alimentarias, una dieta baja en vitaminas B que se necesitan para producir enzimas digestivas y enfermedades de la vesícula biliar, el hígado o el páncreas. Estas enfermedades pueden provocar la falta de bilis y otras enzimas necesarias para la digestión adecuada y la absorción de nutrientes. Además, algunos casos de síndrome de malabsorción son causados por daños en las paredes intestinales. Esto puede evitar que los nutrientes sean absorbidos en el torrente sanguíneo, incluso si los alimentos se han digerido adecuadamente.
Otras causas del síndrome de malabsorción incluyen el exceso de moco que cubre el revestimiento intestinal, a menudo causado por una dieta rica en alimentos procesados y refinados, la falta de flora intestinal beneficiosa y el uso de algunos medicamentos recetados. Estos medicamentos incluyen ciertos antibióticos y medicamentos para la gota y el colesterol alto. Se debe consultar a un médico si existe preocupación sobre el síndrome de malabsorción causado por la medicación. Las personas que sufren de SIDA también son propensas a desarrollar el síndrome, ya que a menudo experimentan un crecimiento excesivo de levadura en el tracto digestivo que impide la absorción de nutrientes.
El síndrome de malabsorción se puede prevenir y revertir, generalmente con un cambio en la dieta. Se recomienda comer alimentos ricos en carbohidratos y bajos en grasas, como arroz integral, mijo y avena. Se desaconsejan las comidas abundantes, ya que ponen demasiado estrés en el sistema digestivo a la vez. En cambio, se sugiere comer varias comidas pequeñas durante el día.
Cortar la carne y otros alimentos ácidos también puede tener un impacto positivo en la digestión y ayudar a revertir el síndrome de malabsorción. Tomar laxantes, alcohol en exceso o antiácidos de manera regular puede contribuir al problema, ya que causan daños en el tracto intestinal. Es necesario excluir estos productos de la dieta, para que el cuerpo pueda sanar y comenzar a absorber los nutrientes que necesita nuevamente.