¿Qué es la mialgia?
mialgia se traduce en dolor muscular. Si es justo decir que la mayoría de las personas experimentan uno o dos casos de mialgia, al menos, en la vida. La mayoría de las veces la mialgia es causada por el esfuerzo o el uso excesivo de un músculo. Puede ocurrir en cualquier grupo muscular, en cualquier momento de la vida. La mialgia que no es causada por la tensión muscular puede estar presente en una gran cantidad de enfermedades infecciosas, desde la influenza común hasta enfermedades como la enfermedad de Lyme. Algunas enfermedades autoinmunes como el lupus y la fibromialgia pueden causar dolor muscular significativo.
La mialgia puede ser leve, o puede ser grave si uno ha dañado un músculo. Cuando la mialgia que no parece relacionada con una enfermedad está presente durante más de tres días, uno debería ver a un médico. Esto es particularmente importante si uno nota el enrojecimiento o la hinchazón alrededor del área dolorosa, o si recientemente ha entrado en contacto con una garrapata. Si uno ha recibido una picadura de garrapata, es muy importante que la garrapata se ponga a prueba para descartar la enfermedad de Lyme. Esto puede causar damag progresivoE para el cuerpo, pero al inicio se puede tratar fácilmente con antibióticos. Además, cualquier mialgia acompañada de fiebre por más de dos días garantiza consultando a un médico.
mialgia que implica dolor extremo e inhibición del movimiento en el cuello, acompañado de fiebre, puede ser muy grave. Si uno no puede tocar la barbilla hacia el cofre, esto puede indicar mialgia causada por meningitis. Esta condición necesita atención médica inmediata. Los padres, que tienen hijos quejándose de dolor de cuello y fiebre, deben dirigir a sus hijos a probar la barbilla para estirarse antes de llamar al médico, pero incluso si el niño puede realizar esto, aún se debe contactar a un pediatra.
.La mialgia del uso excesivo de un músculo es habitual tratada con paquetes alternativos calientes y fríos en el músculo afectado. El masaje también puede ser de beneficio. El tratamiento también puede incluir tomar ibuprofeno, aspirina o acetaminofeno. Ibuprofeno, ySe prefieren otros medicamentos antiinflamatorios no esteroideos porque pueden reducir la hinchazón. Sin embargo, el dolor de la mialgia es la forma en que se necesita la forma en que se necesita el resto del músculo. Si el medicamento resuelve completamente el dolor, es posible experimentar aún más mialgia al continuar usando el músculo o los músculos afectados.
El ejercicio suave regular puede ser útil para aquellos que sufren de mialgia debido a estilos de vida inactivos. Además, el estiramiento antes del ejercicio extenuante puede ayudar a reducir el riesgo de mialgia. Es normal cuando comienza un régimen de ejercicio sentir algo de mialgia después de hacer ejercicio. Los músculos que no se han utilizado con frecuencia estarán doloridos al principio. Si el dolor es extremo, esto puede significar una lesión en un músculo.
Aquellos que tienen mialgia como resultado de enfermedades autoinmunes pueden encontrar alguna reducción en el dolor con ejercicios de estiramiento suave. Muchos con lupus y fibromialgia encuentran que especialmente el yoga de Hatha, también llamado yoga suave, puede ayudar a reducir el dolor muscular. ParaAquellos que tienen dificultades de movimiento, otro régimen de ejercicio útil es el yoga de la silla, lo que elimina las posturas de pie.