¿Qué es la sílice orgánica?
La sílice es un mineral que se encuentra tanto en el cuerpo como en la naturaleza. En el cuerpo, se encuentra en el cabello, las uñas, los huesos y los tejidos conectivos. En la naturaleza, la sílice se encuentra en vegetales de hoja, papas, soja, remolacha, mijo, granos integrales, arroz integral y avena. La sílice también se encuentra en algunos alimentos y carne procesados, pero las cantidades presentes en estos alimentos son mucho menores. La sílice orgánica se encuentra en la corteza terrestre, y se descubrió como una forma soluble en agua en los granos de arena, de la que se cosecha. La sílice orgánica es fácilmente consumible por animales y humanos, y también contiene carbono.
El mineral orgánico se puede encontrar en una serie de productos, que incluyen champú de sílice, suplementos de sílice oral y gel orgánico de sílice. Estos productos pretenden tener beneficios que mejoren el brillo del cabello, la fuerza de las uñas, la flexibilidad articular y la juventud de la piel. Médicamente, se ha promocionado la sílice para ayudar a evitar los huesos frágiles de la osteoporosis haciendo que los huesos sean más fuertes, la digestión de ayuda y la pérdida de cabelloy la enfermedad de Alzheimer y la enfermedad de Alzheimer. Sin embargo, no existe suficiente evidencia para probar estas afirmaciones médicas, y se necesita más investigación. La sílice se considera segura cuando se consume en cantidades que normalmente se encuentran en los alimentos, pero no se han establecido niveles seguros de suplementación médica.
Los proponentes de la sílice orgánica dicen que puede ayudar con el estreñimiento y los problemas digestivos, y a veces se recomienda aliviar los síntomas del síndrome del intestino irritable. Algunos proponentes de sílice también dicen que mejorará los niveles de energía de marcado. La sílice ayuda al cuerpo humano a absorber los minerales necesarios como el calcio, el magnesio y el potasio, y es un ingrediente en algunos tratamientos de heridas exitosos y en los tratamientos de esguinces.
Hay algunos inconvenientes en la suplementación de sílice. Con los antiácidos que contienen sílice, por ejemplo, las personas que usan los suplementos a largo plazo pueden desarrollar un niño dolorosoNey Stones, aunque esto se considera un efecto secundario raro. Una persona que come una dieta equilibrada y también toma un multivitamínico que también contiene minerales probablemente no necesite suplementos de sílice. Los médicos dicen que las mujeres que están preocupadas por desarrollar osteoporosis pueden tomar suplementos de calcio de manera segura, y los hombres con preocupaciones similares pueden agregar calcio extra de fuentes naturales en sus dietas. Las mujeres que ya sufren osteoporosis no obtendrán beneficios de la suplementación de sílice.