¿Qué es Pavor Nocturnus?
Pavor nocturnus , que también se conoce con el nombre de "terror nocturno", es un trastorno del sueño que generalmente ocurre durante el sueño de onda lenta (SWS). Aquellos que sufren de pavor nocturnus a veces se despiertan muy rápidamente de SWS, pero no se despiertan por completo. En este estado intermedio, a menudo gimen, se agitan o gritan sin control, como si experimentaran una terrible pesadilla. Luego tienden a caer nuevamente en un estado de SWS, sin volverse conscientes. Se cree que el pavor nocturno puede ser provocado por el estrés, la hipoglucemia u otros factores, pero la afección no se comprende completamente.
Los adultos rara vez recuerdan los terrores nocturnos después de despertarse, por lo que generalmente es un amigo, cónyuge u otro miembro de la familia quien realmente es testigo de los episodios. Dado que generalmente es imposible despertar a alguien de un terror nocturno, esta puede ser una situación estresante para el testigo. Aunque las causas de pavor nocturnus no se entienden completamente, puede haber algunos pasos que se pueden tomar para reducir la frecuencia de los episodios.
Los terrores nocturnos pueden estar relacionados con el estrés y la hipoglucemia, por lo que reducir el estrés y asegurarse de seguir una dieta correcta puede ayudar a reducir los episodios. Estar cansado también puede provocar episodios en algunas personas, por lo que puede ser útil seguir un horario regular de sueño. Dado que pavor nocturnus generalmente ocurre durante el SWS, que una persona generalmente ingresa aproximadamente al mismo tiempo en cada ciclo de sueño, despertar a la víctima poco antes de que los ataques ocurran normalmente puede ser una solución a corto plazo. Los medicamentos antidepresivos y la psicoterapia también han sido útiles para algunas personas.
Alrededor del 3% de los adultos sufren terrores nocturnos periódicos, aunque los niños son aparentemente más susceptibles a la afección, y los que tienen entre dos y ocho años tienen aproximadamente tres veces más probabilidades de presentar síntomas. La condición puede presentar síntomas ligeramente diferentes en los niños. Mientras que los adultos generalmente no recuerdan episodios de pavor nocturno, los niños tienen más probabilidades de recordar una parte de los eventos. También pueden parecer que alucinan en el estado y tienden a no reconocer a los miembros de la familia o amigos que están presentes, incluso si parecen conscientes y conscientes.
Los niños pueden experimentar terrores nocturnos recurrentes durante un corto período de tiempo, después de lo cual a veces desaparecen sin explicación. Pueden reaparecer en una fecha posterior, o nunca volver a ocurrir, lo que representa el menor porcentaje de adultos que experimentan la afección. Los terrores nocturnos también pueden ser provocados por una fiebre alta en los niños o un agotamiento extremo.