¿Qué es la meditación Sahaja?
La mediación Sahaja es una práctica meditativa que Shri Mataji Nirmala Devi trajo a la conciencia del mundo. Está diseñado para ayudar al profesional a lograr la autorrealización o la liberación sin esfuerzo a través de la práctica regular. Este conocimiento es bastante antiguo y solo fue dado a los discípulos de los gurús en tiempos anteriores. La palabra sánscrita sahaja se traduce como espontánea, y se supone que la meditación sahaja lleva la conciencia de una persona a un nivel donde es posible experimentar la verdad de manera tangible. La visión detrás de la meditación es permitir que las personas evolucionen espontáneamente en esta mayor conciencia sin esfuerzo, similar a la forma en que una semilla crece en un árbol sin ninguna lucha.
La práctica implica el despertar de la energía de Kundalini, una fuerza vital vital que se dice que permanece enormenta en la base de la columna. Esta energía se eleva y los chakras o centros de energía en el cuerpo también se ven afectados. Los efectos de la meditación de Sahaja se experimentan de una manera muy tangibleSegún sus practicantes. Los meditadores afirman que sienten las vibraciones sutiles de esta energía despierta como una brisa fresca que emana desde la parte superior de sus cabezas y las palmas de las manos.
Este tipo de meditación difiere de otras prácticas meditativas en el sentido de que comienza con la idea de autorrealización que ocurre espontáneamente. En otros métodos, este estado solo se realiza después de intensas prácticas espirituales, a menudo abarcando toda la vida. La mediación de Sahaja, según su fundador, es similar a iluminar una pequeña lámpara de conciencia que permite que una persona evolucione espiritualmente mucho más rápido. Cada persona se convierte en su propio gurú y es capaz de sentir cualquier bloque en sus propios centros de energía y los chakras de otras personas también.
Los beneficios de la meditación de Sahaja son múltiples, y se dice que la práctica regular lleva el cuerpo emocional, mental y físico a un estado equilibrado. PracticarSe dice que esta forma de meditación limpia los centros de energía y se ocupa de las causas fundamentales de la enfermedad directamente a través de la energía purificadora de Kundalini. Las emociones indeseables como la depresión, la inseguridad y el estrés se reducen, y la mente se vuelve más clara. Se dice que el practicante experimenta una conexión más fuerte con lo divino diariamente.
Este es un método simple, y cualquier persona de cualquier edad puede tomar meditación sahaja. La meditación de Sahaja fue sacada a la luz en 1970 y tiene seguidores en alrededor de 90 países. Los seguidores aspiran a crecer más autorrealizados todos los días y creen que su bienestar mental, físico y emocional mejorado es simplemente un subproducto de su creciente conciencia.