¿Qué es la meditación tántrica?
La práctica de la meditación tántrica gira en torno a las teorías clave de la interconexión, la iluminación y la visualización. Introducido en la India durante el siglo VI, la práctica del tantra fue adoptada por monjes budistas tibetanos e incorporada en el marco del budismo tibetano, o Vajrayana. La meditación tántrica budista fomenta la visualización, más particularmente la visualización de los resultados. Esto ha llevado a que la práctica también se conozca como el vehículo resultante.
Como concepto, la meditación tántrica se le ha dado una etiqueta abiertamente sexual, aunque esto no es estrictamente correcta. La naturaleza sexual del proceso proviene de buscar el mismo estado mental y físico que la experimentada durante el orgasmo. Se dice que, en este estado, el flujo de energía a través de la mente y el cuerpo está en su nivel más alto y consistente. El arte de la meditación tántrica es la búsqueda de este estado en la vida cotidiana junto con la capacidad de controlarlo.
La visualización y los mantras son componentes centralesentres de meditación tántrica. La práctica budista del arte comprende dos etapas principales; Estos son generación y finalización . La etapa de generación consiste en la visualización del yo como una deidad de la figura de Buda. Al crear una autoimagen en esta forma, se dice que es posible adoptar la iluminación y la autoconciencia del ser visualizado.
Durante la segunda, la etapa de finalización de la mediación tántrica, el flujo de energía a través del cuerpo es el foco. Esta etapa a menudo toma la forma de una práctica de yoga de calor interno. Al manejar el flujo de energía a través del cuerpo durante esta segunda etapa, el practicante puede llevarse al estado deseado de la dicha tántrica.
El yoga de calor interno, también conocido como Tummo y uno de los seis yogas de Naropa, también aborda la visualización junto con las técnicas de respiración. Durante la práctica, uno debe visualizar los canales de energía y el hombre simbólicoImágenes de TRA mientras realizan la técnica de respiración de volumen de relleno. La técnica de respiración del jarrón se lleva a cabo en el chakra naval e implica primero dibujar el aire desde arriba y luego energía desde los aires de abajo. Al traer las energías de arriba y abajo para reunirse y disolverse en el chakra naval, se dice que la paz y la longevidad se pueden lograr.
El arte del tantra puede ser útil en la práctica general de la meditación a través de dos áreas clave. Para que la meditación tántrica sea exitosa, tanto la mente como el cuerpo deben estar en armonía. En segundo lugar, al crear una asociación mental y corporal que esté libre de tensión y autopercepción, se puede encontrar la conciencia requerida para otras formas de meditación.