¿Cuál es la mejor dieta para la diarrea?
La mejor dieta para la diarrea es generalmente una simple compuesta de líquidos y alimentos suaves. Tradicionalmente, los plátanos, el arroz, el puré de manzana y la dieta tostada (mocoso) se usan para la diarrea, suponiendo que no hay otros síntomas o que todos los demás síntomas gastrointestinales se hayan detenido. Todos estos alimentos son suaves en el estómago y bajos en fibra, lo que puede empeorar la diarrea.
reabastecer los fluidos que pueden haberse perdido debido a un líquido excesivo en las heces es el primer paso en cualquier dieta para la diarrea. Esto se puede hacer bebiendo mucha agua o fluidos de rehidratación preparados comercialmente. Los refrescos y otras bebidas deben evitarse durante este tiempo porque la cafeína tiene un efecto diurético y se ha relacionado con la deshidratación.
Aquellos que tienen diarrea severa o que vomitan con frecuencia en combinación con heces sueltas pueden necesitar hidratarse utilizando medios adicionales. Las hierbas o medicamentos se pueden usar para prevenir los vómitos para que los líquidos permanezcan bajos, o las píldoras de agua a veces pueden por insertoD rectalmente. Tomar baños también puede ayudar porque un poco de agua absorbe a través de los poros de la piel. En casos muy severos, los fluidos pueden deberse a que se deba administrar por vía intravenosa en un entorno hospitalario.
Además de la ingesta de líquidos, la dieta más común para la diarrea combina varios alimentos suaves que se digieren fácilmente. La dieta del mocoso es un ejemplo de esto, aunque no es el único. Es importante recordar que cualquier alimento administrado debe ser bajo en fibra dietética. Los productos lácteos también son irritantes para el tracto intestinal, por lo que deben evitarse.
Una vez que la diarrea ha disminuido y cualquier otro síntoma se ha ido, los alimentos pueden introducirse lentamente nuevamente en la dieta. Los granos y proteínas deben ser lo primero, seguido de más difíciles de digerir frutas fibrosas, verduras y productos lácteos. Si la diarrea regresa, suspenda comer la comida ofensiva. Para determinar qué alimentos están causando problemas, introduce solo unoNuevas alimentos de regreso a la dieta a la vez. Los niños deben permanecer en la dieta de diarrea por un poco más de más que los adultos para prevenir una recurrencia de síntomas.
La mayoría de las veces, la diarrea es causada por comer un cierto alimento o por una bacteria menor o una infección viral y generalmente pasa rápidamente. Si los síntomas persisten, o la diarrea se acompaña de escalofríos, dolores corporales, vómitos, náuseas o fiebre, se debe notificar a un médico. Los niños pequeños están especialmente en riesgo de deshidratación, lo que puede ser un problema grave para los niños bajo la edad de cinco años.