¿Cuál es el mejor alimento para la colitis ulcerosa?
La colitis ulcerosa
es una enfermedad inflamatoria intestinal que causa una inflamación crónica del tracto digestivo. Los síntomas de este trastorno pueden incluir dolor abdominal y diarrea moderadas a severas en muchos pacientes. Debido a que no hay cura, la colitis ulcerosa puede ser una enfermedad muy incapacitante y posiblemente mortal. Sin embargo, junto con medicamentos y vitaminas, muchos síntomas pueden controlarse conociendo el mejor y peor alimento para la colitis ulcerosa. Ciertos alimentos, como lácteos, alimentos de alta fibra y alimentos grasos, pueden desencadenar colitis ulcerosa en algunos pacientes, y se deben tomar precauciones especiales para evitarlos.
Algunos de los peores alimentos para la colitis ulcerosa pueden ser productos lácteos, especialmente si el paciente es intolerante a la lactosa. Limitar o cortar productos lácteos, como la leche y el queso, puede ayudar a reducir el dolor abdominal, el gas y la diarrea. Sin embargo, los productos lácteos son una fuente principal de calcio. Otros alimentos que son altos en calcio son ciertos tipos de pescado y algunos listoscereales para comer. Si estos alimentos también empeoran los síntomas, puede ser necesario tomar un suplemento de calcio para obtener la cantidad correcta de calcio que se requiere para huesos y dientes fuertes.
Los alimentos de alta fibra, como las verduras crudas y los granos integrales, también pueden desencadenar alimentos para pacientes con colitis ulcerosa. Estos alimentos pueden empeorar los síntomas, porque son más difíciles de digerir. Algunos expertos recomiendan comer una dieta alta en fibra cuando la colitis ulcerosa en control y limitante de la ingesta de fibra durante los brotes. Algunos pacientes encuentran que cocinar verduras antes de comerlas reduce los síntomas asociados con la fibra.
Las personas que se ocupan de la colitis ulcerosa pueden encontrar que los artículos grasos, grasientos o fritos pueden no ser el mejor alimento para la colitis ulcerosa. Estos pueden exacerbar los síntomas de esta enfermedad. Sin embargo, no poder comer alimentos grasos puede provocar malabsorción. Para evitar esto, eliminar muy graso FOods y comer grasas fácilmente absorbidas pueden reducir los síntomas. Ciertos tipos de peces son altos en grasas omega-3, que se absorben más fácilmente en el cuerpo que otros tipos de grasas.
junto con prestar atención a lo que se come, los pacientes con colitis ulcerosa también deben prestar atención a lo que beben. La cafeína y el alcohol pueden estimular el tracto digestivo y, a su vez, empeorar la diarrea. Otras bebidas, como jugos de frutas y bebidas carbonatadas, también pueden empeorar algunos síntomas. El consumo de estas bebidas debe reducirse o incluso eliminarse por completo. Sin embargo, permanecer hidratado es importante, por lo que se recomienda beber mucha agua.
En lugar de comer tres comidas grandes por día, muchos pacientes encuentran que es mejor comer cinco o seis comidas más pequeñas durante todo el día. Además, muchos pacientes pueden beneficiarse de mantener una dieta de alimentos y síntomas. Todo lo que se come y bebe durante el día se puede escribir, junto con cualquier síntoma que siga, si los hay. De esta manera, PALos tients pueden ver, en papel, el mejor y el peor alimento para la colitis ulcerosa y cómo los afectan.