¿Cuál es la conexión entre el calcio y los cálculos renales?
Los cálculos y cálculos renales están relacionados entre sí porque algunos tipos de cálculos renales son causados por una acumulación de calcio en los riñones. Cuando el calcio cristaliza en los riñones, los cálculos renales tienden a formarse. El tipo de cálculos renales causados por la acumulación de calcio se llaman cálculos renales de oxalato de calcio. El oxalato es una sustancia que el hígado produce y también existe naturalmente en algunos alimentos y puede unirse a las moléculas de calcio dentro del cuerpo, y ocasionalmente cristalizan y forman piedras dolorosas dentro de los riñones. Una persona que está preocupada por el calcio y los cálculos renales puede creer que necesita limitar su consumo de calcio, pero puede haber otras formas de evitar las piedras sin reducir el calcio.
antes de que una persona intente lidiar con el problema, primero debe ver a un médico sobre sus cálculos renales. Es posible que las piedras se formen por alguna otra razón no relacionada con la cristalización de calcio, y si este es el caso, algunos OTSu tipo de tratamiento podría ser necesario. Es probable que un médico pueda hacer un diagnóstico de cálculos renales y asesorar a su paciente sobre los mejores métodos de tratamiento, incluido lo que se puede hacer en el hogar para ayudar a prevenir mayores ocurrencias de las piedras. Si las piedras son cálculos renales de oxalato de calcio, se pueden hacer varias cosas para evitar que se formen nuevamente.
Algunas personas son más propensas a la formación de piedra que otras, pero meterse en cantidades adecuadas de agua tiende a disminuir la frecuencia de la formación de piedra para todos, incluso las personas que reciben piedras a menudo. La cantidad recomendada de agua para la persona promedio es un mínimo de ocho vasos por día. Una persona que con frecuencia recibe cálculos renales podría querer tomar más que eso. El oxalato en el cuerpo de una persona generalmente es menos probable que haga que el calcio cristalice si una persona está adecuadamente hidratada.
Algunas personas creen que el camino a la DEAL con calcio y cálculos renales es eliminar mucho calcio de sus dietas. Esto no generalmente se recomienda porque el calcio es realmente muy importante para mantener una buena salud. En lugar de eliminar o reducir el calcio, muchos médicos aconsejan reducir los alimentos o las bebidas que contienen oxalatos. Algunas cosas que contienen oxalatos son vegetales de color verde oscuro, chocolate y café. Además, puede ser una buena idea que una persona aumente su ingesta de calcio mientras disminuye su ingesta de oxalato, pero el calcio probablemente será de mayor beneficio si se deriva de los alimentos en lugar de tomar en forma de suplemento.