¿Cuál es la conexión entre la marcha y la postura?
La marcha de una persona es la moción que emprende al caminar o correr hacia adelante. Esta marcha puede afectar la postura de uno, especialmente si los músculos de las piernas o los músculos centrales están subdesarrollados. La marcha y la postura también pueden estar relacionadas si una persona comienza con una mala postura; Esto puede conducir a una marcha de caminata alterada, que puede provocar dolor o incomodidad mientras camina o sentado. Las personas que sufren de dolor de espalda crónica pueden considerar hacer un análisis de la marcha para averiguar si su marcha y postura se están afectando entre sí.
Muchos de los músculos que afectan la marcha también tendrán un efecto en la espalda baja, lo que significa que la marcha y la postura pueden verse afectadas por la descomposición del tejido muscular, la ineficiencia de los huesos o los músculos en la espalda, y así sucesivamente. Muchos pacientes con dolor de espalda a menudo exhibirán signos de la marcha y problemas de postura al mismo tiempo, y la marcha puede causar una postura pobre, o la mala postura puede alterar la marcha. Cuando una persona se huele, por ejemplo, el WeigLa distribución HT del cuerpo se altera y avanza. Por lo tanto, la marcha de la persona también se alterará para dar cuenta de este peso redistribuido, lo que puede dar dolor en los pies, las piernas, las caderas o la espalda.
La marcha de una persona puede verse afectada por varios factores, incluida la pronación del pie o las piernas, los músculos subdesarrollados, la función de las articulaciones alteradas y afecciones como la artritis, la tendinitis, etc. Cuando se altera el movimiento normal de las piernas, otras partes del cuerpo pueden compensar el movimiento anormal moviéndose a posiciones de apoyo no normales o cómodas para el cuerpo. La columna vertebral, por ejemplo, puede terminar doblando de una manera que normalmente no se doblaría para absorber el choque que las piernas no están absorbiendo. Esto puede conducir a una compresión espinal o una mala postura, proporcionando otro vínculo entre la marcha y la postura.
Una forma de averiguar si la marcha y la postura se ven afectados adversamente es t es to Visite a un médico u otro profesional que pueda hacer un análisis de la marcha y postura. El médico puede remitir a la persona a un entrenador atlético profesional que pueda ayudar a la persona a ajustar su postura y marcha, y fortalecer los músculos que apoyan la columna para ayudar a esa persona a evitar el dolor de espalda. Corregir la marcha también puede ayudar a aliviar el dolor en las piernas y las caderas, lo que a su vez puede crear una columna más saludable, el cuello y los hombros.