¿Cuál es la conexión entre el SII y el dolor de espalda?
El síndrome del intestino irritable (SII) se asocia con muchos síntomas incómodos, incluido el dolor de espalda. El SII y el dolor de espalda a menudo están asociados, aunque hay muchas posibles relaciones de causa y efecto. En algunos casos, el dolor de espalda parece ser un resultado directo del SII, pero los pacientes también pueden experimentar molestias debido a las técnicas de manejo del SII, como un cambio en la dieta. Una causa común podría desencadenar ambos, o el estrés causado por el dolor podría incluso ser responsable de un episodio de SII.
El SII y el dolor de espalda a menudo se observan juntos y, en muchos casos, el SII es directamente responsable del dolor. El dolor abdominal durante los episodios de SII es más común, pero el dolor puede irradiarse a otras áreas, incluida la espalda. La incomodidad causada por la afección puede causar un cambio en la postura, lo que puede tensar la espalda. La presión de la hinchazón también puede ser una fuente de angustia.
Es probable que los pacientes con SII se sientan incómodos y se inclinen a moverse menos y dormir más. Con la falta de movimiento y ejercicio viene la falta de condición física y la mayor probabilidad de lesiones en la espalda, lo que puede desalentar aún más el movimiento y prolongar la condición.
Algunos alimentos pueden desencadenar episodios especialmente violentos de SII, y es más probable que las reacciones graves estén acompañadas de dolor de espalda. En casos de intolerancia alimentaria, el cuerpo reacciona agresivamente, produciendo histaminas responsables de síntomas como el dolor de espalda. El trigo y los productos lácteos son especialmente sospechosos, pero los pacientes deben evitar cualquier ingrediente que se sepa que causa una reacción.
Las causas del SII no se entienden completamente, pero se cree que el estrés es un factor contribuyente. El estrés puede ser responsable de los dolores musculares, incluido el dolor de espalda. Una lesión en la parte inferior de la espalda podría generar suficiente estrés para desencadenar un episodio de SII.
Controlar el SII y el dolor de espalda puede implicar técnicas de manejo del estrés, una dieta controlada o medicamentos. El ejercicio suave, como caminar o hacer yoga, puede ayudar a fortalecer los músculos de la espalda y reducir el estrés. Los pacientes deben tomar mucha agua y controlar la cantidad de fruta y productos integrales que consumen. El masaje también puede ayudar a reducir el estrés y el dolor de espalda.
Dependiendo de la gravedad del problema, puede ser necesario consultar con un profesional médico. Los laxantes sin receta o los medicamentos antidiarreicos pueden ser suficientes para aliviar la incomodidad, o se pueden recetar antiespasmódicos, analgésicos o antidepresivos.