¿Cuál es la conexión entre los cálculos renales y el té?
Los cálculos renales y el té están estrechamente vinculados, pero la investigación es incompleta y a menudo contradictoria. Por ejemplo, beber muchos tipos de té puede exacerbar los cálculos renales, especialmente los tés que contienen oxalato, una sustancia involucrada en la formación de cálculos renales. Sin embargo, se cree que otros tipos de tés herbales, como los hechos con jugo de limón, raíz de ñame o hoja de yarrow, calman y disminuyen los cálculos renales, e incluso pueden evitar que se formen. Algunos estudios también han demostrado que beber té negro, aunque es rico en oxalato, puede ayudar a prevenir la formación de cálculos renales, pero no se puede recomendar si ya existen cálculos renales.
Los cálculos renales son una masa sólida de cristales formados en los riñones o uréter, los tubos entre los riñones y la vejiga. Una causa importante de los cálculos renales es la deshidratación, y aquellos con antecedentes familiares de cálculos renales también tienen un mayor riesgo de formarlos. Los cálculos renales ocurren con mayor frecuencia en hombres que en mujeres, y pueden ser muy dolorosos. Alláson cuatro tipos diferentes de cálculos renales: cálculos de calcio, piedras de cistina, piedras de estruvita y piedras de ácido úrico. Las piedras de calcio son los más comunes y son el único tipo que se ve afectado por el oxalato que se encuentra en el té; Se forman cuando el calcio se combina y se solidifica con oxalato en los riñones.
Los cálculos renales y el té están conectados debido a la fuerte presencia de oxalato en el té. El té negro tiene tasas muy altas de oxalato, con aproximadamente 4.5 a 5 miligramos de oxalato por gramo de té. Los tés verdes y herbales tienen niveles mucho más bajos de oxalato, de 0 a 3 miligramos por gramo. Aquellos con antecedentes familiares de cálculos renales de tipo calcio o que han tenido este tipo de cálculos renales en el pasado pueden evitar los tés de alto oxalato. Se podrían disfrutar de tés con cantidades más bajas de oxalato, y se ha demostrado que el té negro reduce el riesgo de cálculos renales, especialmente en las mujeres, si se consume como una preveMedida ntativa.
Es interesante que los cálculos renales y el té también estén vinculados de manera positiva, ya que un tratamiento alternativo para cálculos renales en realidad involucra té. Se cree que algunos tés herbales evitan que se formen cálculos renales, disminuyan los efectos secundarios de los cálculos renales y promueven la salud renal general. El té de piedra renal incluye ingredientes herbales como raíz de hortensias, raíz de ñame salvaje, corteza de calambre, hierba de Joe-Pye, seda de maíz, hoja de plátano y hoja de yarro. Los tés o bebidas que contienen jugo de limón también pueden ayudar a reducir el riesgo de cálculos renales, ya que el ácido cítrico en el jugo puede ayudar a evitar que se formen las piedras.