¿Cuál es la conexión entre la menstruación y la diarrea?
Muchas mujeres experimentan los síntomas de la menstruación y la diarrea juntas durante su ciclo mensual. Se cree que este es el resultado de una cantidad excesiva de un compuesto conocido como prostaglandina que el útero produce en cantidades más altas durante el ciclo menstrual. Las prostaglandinas causan la relajación muscular y las contracciones que ayudan a reunir y sacar el revestimiento uterino del útero. Si se produce una cantidad excesiva del compuesto, puede viajar a través del resto del cuerpo, incluido el colon, donde puede causar diarrea.
El proceso que causa la conexión entre la menstruación y la diarrea comienza justo antes de que comience el ciclo mensual de una mujer, cuando las células en el útero comienzan a generar un mayor número de prostaglandinas. Una vez que comienza la menstruación, los compuestos causan un mayor número de contracciones en el útero, lo que le permite expulsar eficientemente el revestimiento. Los problemas asociados con la producción de demasiadas prostaglandinas comienzan en el útero, donde altoLos niveles del compuesto pueden causar contracciones más fuertes y dolorosas.
Cuando el exceso de prostaglandina comienza a viajar a través del torrente sanguíneo, comienza la reacción responsable de la conexión directa entre la menstruación y la diarrea. Una vez que la sangre ha llevado el compuesto al intestino grueso, que están revestidos con un músculo liso similar al del útero, hace que se contraen más rápido y fuertemente lo habitual y, por lo tanto, hace que los tazones expulsen su contenido prematuramente. Los altos niveles de prostaglandinas generalmente también son la causa de los vómitos, los dolores de cabeza y las náuseas que muchas mujeres experimentan durante la menstruación.
Como la prostaglandina hace que los músculos se relajen y se contraen, los síntomas adversos que resultan del exceso de cantidades del compuesto pueden disminuir si los elementos que hacen que los músculos se relajen aumenten. Esto se puede ayudar aumentando los niveles deácidos liblénicos y linoleicos en el cuerpo. Estos ácidos se encuentran más comúnmente en pescado y verduras.
Los síntomas de la menstruación y la diarrea que aparecen durante un ciclo mensual pueden aliviarse de varias maneras. Comer sano y hacer ejercicio adecuado puede ayudar a los síntomas al mejorar la salud general. Relajarse con una almohadilla de calefacción en la parte inferior del abdomen o la espalda puede abordar directamente el dolor. Un medicamento de venta libre como el ibuprofeno puede reducir la hinchazón asociada con la diarrea y la menstruación. Los calambres en general también se pueden reducir evitando cafeína, azúcares refinados, carne roja y alimentos con un alto contenido de grasa.