¿Cuál es la conexión entre la salud física y emocional?
Muchos estudios psicológicos y fisiológicos han encontrado una correlación significativa entre la salud física y emocional. Psicológicamente, se encuentra comúnmente que las personas con un alto nivel de autoestima y salud emocional cuidan su salud física y su estado físico, perpetuando así su sentido de autoestima y felicidad. Además, los beneficios para la salud de estar en un alto nivel de salud física probablemente contribuyen a una buena salud emocional porque la tensión de la mala salud, incluidas las facturas de los médicos, las fluctuaciones de humor inducidas hormonalmente y, en general, sentirse mal se reducen o incluso se eliminan.
La salud física y emocional también está relacionada porque las consecuencias de estar en una mala salud física a menudo pueden conducir a una mala salud mental y emocional, y viceversa. Tener altos niveles de estrés y mala salud emocional puede tener efectos físicos de la salud muy reales, lo que probablemente también contribuye al estrés y la infelicidad. Una lesión o un illne graveEs probable que SS afecte en gran medida el estado de ánimo de una persona, no solo debido al estrés de las facturas médicas y preocuparse por si se recuperará, sino también porque esa persona puede verse obligada a quedarse en casa y recuperarse en lugar de interactuar con amigos y llevar a cabo una vida personal y una carrera. Además, ser obeso, un tipo de mala salud, puede causar desequilibrios hormonales en el cuerpo que pueden tener efectos dramáticos, a menudo negativos, en el estado de ánimo. Además, se encuentra comúnmente que las personas con mala salud emocional a menudo no se esfuerzan por mantenerse en una buena salud física.
Con frecuencia es difícil saber en qué dirección existe la relación de causa y efecto entre la salud física y emocional, o si realmente existe alguna causa y efecto. Por ejemplo, un hombre puede participar en buenos hábitos de salud física porque tiene un alto nivel de salud emocional y vistas a sí mismofavorablemente, y por lo tanto quiere cuidarse bien físicamente. Por el contrario, el mismo hombre podría tener un alto nivel de salud emocional y autoestima porque está físicamente en forma.
Además, una persona deprimida puede recurrir a los alimentos como un consuelo y volverse obeso no saludable debido a la depresión. Él o ella puede haberse deprimido en primer lugar debido a sus problemas de salud. Una tercera opción, aparte de la salud física y emocional que tiene una relación de causa y efecto entre sí en cualquier dirección, podría ser que la salud física y emocional no se afecte entre sí en absoluto, sino que simplemente es más probable que ocurran juntas en algunas personas.