¿Cuál es la conexión entre el embarazo y los cambios de humor?
Si bien es una ocasión alegre para muchos, el embarazo también puede venir con muchas molestias. El embarazo y los cambios de humor están relacionados debido a los cambios en el cuerpo de una mujer. Los cambios de humor pueden ser provocados por los cambios en los niveles hormonales, la fatiga, el estrés y una variedad de otros factores.
Los cambios emocionales, mentales y físicos repentinos son las características del embarazo y los cambios de humor. Durante el embarazo, estos cambios pueden resultar en episodios de llanto y episodios de alegría extrema. Si bien estas reacciones son normales, los cambios de humor pueden interferir con las responsabilidades de la vida y las relaciones de impacto.
Los cambios de humor pueden ocurrir en cualquier momento durante el embarazo. Por lo general, los cambios de humor empeoran desde la semana seis hasta la semana diez, y luego nuevamente en el tercer trimestre. Las madres expectantes pueden notar un cambio en el estado de ánimo antes de confirmar el embarazo.
Los cambios en los niveles de las hormonas durante el embarazo pueden afectar el comportamiento de los neurotransmisores dentro del cerebro. Los neurotransmisores son responsables de la regulatinaG de humor. Resultados de mal humor Cuando los niveles de neurotransmisores comienzan a fluctuar dentro del cerebro.
La fatiga asociada con el embarazo y los cambios de humor pueden afectar la capacidad de una mujer para hacer frente a los cambios que ocurren dentro de su cuerpo y en su vida. La fatiga física y mental puede desempeñar un papel en el embarazo y la conexión de cambios de humor. Descansar mucho y tomar descansos frecuentes durante el día puede ayudar a limitar la gravedad y la aparición de cambios de humor durante el embarazo.
El estrés resultante de las causas desconocidas, así como de varias preocupaciones relacionadas con la bienvenida a un niño al mundo, puede agravar los cambios de humor. Las incertidumbres relacionadas con las finanzas, la vivienda, la educación y el cuidado infantil pueden afectar el estado de ánimo de una mujer embarazada. Las ansiedades e incertidumbres relacionadas con el embarazo son completamente normales y deben esperarse durante todo el embarazo.
Otros síntomas del embarazo, como élArtburn y náuseas pueden conducir a alteraciones en el estado de ánimo. Además, el aumento de peso durante el embarazo puede conducir a sentirse menos atractivo. Un nivel de actividad reducido y los esfuerzos para mantenerse en forma también contribuyen a los cambios de humor.
Cuidar adecuadamente durante el embarazo puede ayudar a reducir la frecuencia y la gravedad de la ocurrencia de swing de humor. La actividad física regular, comer bien y hacer tiempo para actividades de vida agradables, como un masaje o salidas con amigos, puede reducir los bajos cambios de humor al aliviar el estrés. La meditación y el yoga también pueden ayudar a reducir y controlar el estrés relacionado con el embarazo.
Los cambios de humor que duran más de dos semanas requieren un viaje al médico. Además, un aumento en la frecuencia o la intensidad de los cambios de humor debe llamarse a la atención de un profesional médico capacitado. Las opciones de tratamiento, incluido el asesoramiento, están disponibles.