¿Cuál es la conexión entre el embarazo y los pies hinchados?

Muchas mujeres experimentan hinchazón de las extremidades durante el embarazo. De hecho, casi el 75% de las mujeres embarazadas experimentarán hinchazón, principalmente en los pies y las piernas. Si bien es principalmente un síntoma normal del embarazo, la hinchazón puede ser incómoda y desagradable. Hay algunas causas comunes que conectan el embarazo y los pies hinchados, como la retención de agua y la disminución del flujo sanguíneo en la vena cava. En la mayoría de los casos, la hinchazón es normal, pero si se extiende a la cara y las manos o si la hinchazón es excesiva o muy dolorosa, se debe consultar a un profesional médico, ya que esto podría indicar un problema más grave.

Una conexión importante entre el embarazo y los pies hinchados es la retención de agua o el edema. El edema se refiere a la acumulación adicional de líquido en los tejidos del cuerpo durante el embarazo para garantizar una alimentación adecuada tanto de la madre como del niño. Se puede notar una leve hinchazón en los pies y las piernas, así como en otras partes del cuerpo, a menudo al final del día y durante los días calurosos del verano.

Otro vínculo entre el embarazo y los pies hinchados implica la vena cava, una vena principal que transporta la sangre desde las extremidades inferiores al corazón. A medida que el útero se agranda y comienza a presionar las venas pélvicas, el flujo de sangre a través de la vena cava se ralentiza, lo que hace que el líquido se acumule alrededor de los pies y los tobillos. Esto es más notorio durante el tercer trimestre del embarazo, y los pies hinchados se vuelven frecuentes para las mujeres cuyos bebés se colocan directamente sobre las venas pélvicas.

Hay algunos escenarios en los que los vínculos entre el embarazo y los pies hinchados pueden indicar problemas graves. Si hay hinchazón de la cara y las manos o hinchazón excesiva y rápida de los pies y los tobillos, un trastorno de la presión arterial llamado preeclampsia podría ser el culpable, y se necesita atención médica inmediata. Además, si la hinchazón ocurre en un solo pie o pierna debajo de la rodilla y se acompaña de dolor o sensibilidad, podría significar que se ha desarrollado un coágulo de sangre. Los coágulos de sangre son muy graves y pueden causar la muerte si no son tratados de inmediato por un médico.

Además de las pocas situaciones potencialmente peligrosas, el embarazo y los pies hinchados van de la mano, y la hinchazón disminuirá después del parto. En los días posteriores al nacimiento, es probable que una mujer experimente un aumento de la micción y la sudoración a medida que se libera el exceso de líquido del embarazo. Durante el embarazo, descansar mucho con los pies apoyados puede ayudar a reducir el exceso de hinchazón. En el caso de presión sobre la vena cava, que corre a lo largo del lado derecho del cuerpo, acostarse sobre el lado izquierdo puede ayudar a aliviar los pies hinchados. Beber al menos de ocho a diez vasos de agua al día también podría ayudar a reducir la hinchazón al eliminar las toxinas del cuerpo.