¿Cuál es la conexión entre los temblores y la ansiedad?
Los temblores son contracciones musculares repetitivas e involuntarias que aparecen como temblores o temblores. Este temblor puede afectar un área única, como las manos, o puede generalizarse en todo el cuerpo. Los temblores y la ansiedad están frecuentemente relacionados, gracias al conjunto único de reacciones fisiológicas que ocurren cuando una persona sufre ansiedad.
Cuando una persona experimenta ansiedad, miedo o estrés, el cuerpo se prepara para enfrentar una amenaza potencial. Esto a veces se llama la reacción de "lucha o huida", y puede ocurrir con mucha más frecuencia y con más fuerza en algunas personas que en otras. Mientras está ansioso, el cuerpo puede liberar una avalancha de productos químicos, incluida la epinefrina. Esta hormona, que proviene de las glándulas suprarrenales, aumenta los niveles de oxígeno, aumenta la frecuencia cardíaca y la presión arterial, y puede causar la conexión entre los temblores y la ansiedad cuando se libera en niveles altos.
En situaciones particularmente temerosas o tensas, no es raro que ocurran temblores y ansiedad. Una ruptura estresante, un shock severo o una confrontación con una fobia pueden ser suficientes para hacer que una persona tiemble y tiemble. La aparición de temblores puede parecer contraintuitiva, ya que temblar puede hacer que una persona se sienta más débil y menos capaz de luchar o actuar, pero los temblores a menudo son un efecto secundario de todo el cuerpo al prepararse para defenderse.
Cuando los temblores y la ansiedad ocurren de manera regular e interrumpen las tareas o acciones normales, puede ser una indicación de un trastorno de ansiedad. Hay muchos tipos de trastornos de ansiedad de los cuales los temblores son un síntoma, incluidos el trastorno obsesivo compulsivo, el trastorno de estrés postraumático y el trastorno de pánico. Estos pueden ser causados por una variedad de factores y algunas veces están vinculados a un desequilibrio químico en el cerebro que hace que los síntomas de ansiedad se manifiesten con solo una leve provocación. La mayoría de los trastornos de ansiedad se tratan mediante terapia psicológica, medicamentos o una combinación de ambos.
Si los temblores y la ansiedad comienzan a ocurrir con frecuencia, los expertos sugieren consultar a un médico para análisis y pruebas. Si bien los temblores a menudo son simplemente el resultado de un cuerpo sobrecargado de productos químicos, también pueden ser un síntoma de otra afección. Varias afecciones de salud están asociadas con temblores incontrolables, incluido el hipertiroidismo, trastornos neurológicos como la esclerosis múltiple y enfermedades degenerativas como la enfermedad de Parkinson. Otras causas comunes incluyen la deficiencia de vitaminas, el consumo excesivo de azúcar o cafeína, o la falta prolongada de sueño. Dado que algunas afecciones médicas graves están relacionadas con los temblores y la ansiedad, llevar el asunto a un médico puede ser la mejor manera de eliminar las posibles causas y centrarse en el tratamiento adecuado.