¿Cuál es la conexión entre la vitamina D y el acné?
Aunque a veces se pasa por alto, existe un vínculo directo entre la vitamina D y el acné. Obtener suficiente vitamina D ayuda a resolver casos de acné. Lo hace porque la vitamina D hace que el cuerpo y la piel sean mucho más saludables en general.
En la década de 1930, el dermatólogo Aierlin Maynard M.D. descubrió la conexión entre la vitamina D y el acné. Dio terapia UV a pacientes con acné. La terapia UV dio como resultado la vitamina D. En términos de dosificación, les dio a los pacientes 10,000 unidades internacionales (IU) al día. Estaba muy impresionado con cómo hubo mejoras en los pacientes con acné, por lo que continuó el tratamiento.
Maynard dijo que los pacientes con acné mejoraron tanto en su apariencia como en bienestar. De acuerdo, no hizo estudios formales. Por otro lado, informó 83 casos que mejoraron como resultado del tratamiento que utilizó.
se ha observado que la vitamina D es útil en la curación del acné debido a su acción específica en el cuerpo. Cuando la vitamina D alcanza el nivel de la piel, mejora la producción de colágeno. Además,Mejora la función renal y ayuda a controlar el crecimiento de las células de la piel, lo que ayuda a prevenir el acné y conduce a la autouración y una piel más saludable.
El sol proporciona una potente fuente de vitamina D. Según se informa, 10 minutos de sol por día pueden proporcionar a una persona la cantidad de vitamina D requerida para permitir la piel saludable y la prevención del acné. Los rayos UV del sol también podrían dar como resultado quemaduras solares, lo que puede aumentar el riesgo de cáncer de piel, por lo que no se recomienda más tiempo al sol sin protector solar.
La ingestión de vitamina D también puede ser muy nutritiva para la piel. Tomar suplementos de vitamina D o comer alimentos que contengan vitamina D, como la leche cruda o el aceite de hígado de bacalao, puede ayudar a la prevención del acné. Además, la vitamina D mejora el metabolismo de la piel y el crecimiento de las células de la piel. Esto minimiza la aparición de cicatrices de acné ya allí y ayuda a la piel a reparar más rápidamente el daño debido al acné.
en términoS de vitamina D y acné, en cuanto a la dosis específica de la vitamina D ingerida que uno debe tomar, que depende de la persona. Es importante hablar con el médico sobre la vitamina D y el acné. Pregunte sobre la dosis exacta de vitamina D que debe tomarse. Además, la cuestión de si la vitamina D debe tomarse sola o como parte de una multivitamina es otro problema relacionado con la vitamina D y el acné que debe abordarse con el médico.