¿Cuál es el primer chakra?
También conocido como el chakra de la raíz o el muladhara, el primer chakra es el chakra más bajo del cuerpo, en la base de la columna vertebral. Asociado con la energía física y sexual del individuo, también significa una conciencia de la presencia física. Para determinar el estado del primer chakra, el individuo puede evaluar los niveles de estrés, las molestias físicas que se centran en los órganos y las piernas reproductivas, y la cantidad de preocupación que se destina a las actividades diarias.
El color rojo tiene una fuerte asociación con el primer chakra. Las piedras preciosas rojas como los rubíes, el cuarzo rosa y las piedras de sangre son representativas del chakra y se colocan con frecuencia en la parte delantera del cuerpo donde termina la columna vertebral para ayudar a enfocar la energía y aumentar los efectos de la meditación y el canto. El primer chakra también está vinculado al elemento de la tierra y se dice que está activado por aromas terrosos como almizcle, cedro y otros tipos de madera.
En un nivel emocional, el primer chakra está vinculado al sentido de identidad del individuo. Permite que ese individuo comprenda dónde encaja en el mundo, así como que aprecie la ascendencia y los que vinieron antes. Cuando este chakra está en estado de equilibrio, el individuo se siente castigado y puede apreciar el mundo exterior. Si el chakra es poco activo, el individuo puede sentirse cerrado de los demás, avergonzado del yo y no está interesado en los demás. Un chakra hiperactivo puede provocar una abundancia de energía sexual y una naturaleza egoísta.
Formar un vínculo físico con la Tierra es una de las principales formas de estimular el primer chakra. Bailar, caminar descalzo, cuidar plantas y árboles, o hacer yoga puede ayudar a abrir este chakra. Cuando el chakra es poco activo, un individuo puede sufrir fatiga, debilidad, dolores de cabeza y dolor en las articulaciones, así como sentirse sola, sin lugar e inseguro. Un individuo con un primer chakra subactivo tambiéntiene una tendencia a formar apegos a la propiedad en lugar de a las personas, y a estar más dedicado a las posesiones materiales que los sentimientos y las relaciones.
La salud del primer chakra es en qué se construyen los otros chakras. En general, para meditar y cambiar la actividad de otros chakras, este chakra de la raíz debe ser abierto pero no hiperactivo. La energía del suelo primero debe pasar a través de este chakra antes de que continúe con los demás, por lo que es un punto focal importante en el equilibrio del cuerpo.