¿Cuál es el método de loci?

El método de loci es una ayuda de memoria que, según la leyenda, es bastante antigua. Este dispositivo mnemónico supuestamente fue utilizado por los antiguos griegos y romanos cuando se preparaban para grandes discursos, y ha seguido siendo popular a través de los siglos. Las personas que necesitan memorizar grandes cantidades de material, especialmente en forma de listas de palabras o conceptos, pueden encontrar útil el método de loci.

En el método de loci, alguien asocia objetos en una lista con una ubicación específica. Si bien esto puede sonar un poco extraño para alguien que no lo ha probado antes, el método de loci se basa en el hecho de que las personas a menudo tienen una memoria muy fuerte de los lugares que frecuentan regularmente. Por ejemplo, si le pidieran que cerrara los ojos y realizara un recorrido mental rápido por su habitación, probablemente podría nombrar muchos de los elementos principales de la habitación y sus ubicaciones de memoria.

Los practicantes de esta técnica comienzan visualizando una ubicación con la que están muy familiarizados. Construyen una imagen mental fuerte, reflexionando sobre objetos específicos en esa ubicación. Luego, asocian palabras en la lista de palabras con objetos en la habitación. Por ejemplo, si uno quisiera memorizar una lista de colores, podría vincular los colores con objetos del mismo color, como en "la colcha de la cama es azul ". El método de loci se puede usar con una variedad de configuraciones; siempre y cuando la configuración sea familiar, debería ser efectiva.

Para que el método de los loci sea más efectivo, es importante hacerlo lo más vívido posible. Uno debería imaginar que los objetos en la lista interactúan con los objetos en la habitación, y uno debería tratar de crear no solo un recuerdo de una palabra, sino un recuerdo de una sensación. Un estudiante de medicina que intenta memorizar una lista de músculos, por ejemplo, podría intentar imaginar la manipulación de varios objetos en la habitación y pensar qué músculos estarían involucrados por diversos movimientos.

Cuando alguien quiere recordar los objetos de la lista, se puede realizar un recorrido mental del lugar para trabajar en la lista. Esta técnica se puede usar durante una prueba, en un discurso y en una amplia variedad de otros entornos. Cuanto más rica sea la imagen mental, más fuertes serán los poderes del recuerdo. El método de los loci también se puede utilizar, por supuesto, para memorizar una variedad de objetos físicos y sus relaciones espaciales, como se ve en el juego donde a las personas se les muestra un conjunto de objetos en una bandeja y luego se retira la bandeja y se les pregunta para nombrar los objetos.