¿Qué es el chakra rojo?
Los chakras son centros de energía en el cuerpo, identificados por las prácticas hindúes y utilizados en actividades como la meditación, la curación espiritual y el yoga. Cada chakra corresponde con un área del cuerpo, un área del espíritu y un color. Se dice que el chakra rojo, también llamado raíz o chakra base, se encuentra en la base de la columna vertebral. Sus funciones son ayudar al movimiento y fundamentar el cuerpo y el espíritu.
En la teoría del chakra, cada uno de los siete chakras controla ciertas áreas del cuerpo y la mente. Una interrupción o desequilibrio en un chakra puede causar dolencias físicas o mentales en esas áreas. Los practicantes creen que meditar en esa área puede ayudar a sanar esos problemas, y tales sesiones de meditación a menudo incluyen enfocarse en el color asociado con el chakra en cuestión.
Los curanderos espirituales pueden recomendar un curso de meditación centrada en el chakra rojo para una serie de dolencias físicas. Estos incluyen problemas relacionados con la columna vertebral, el recto, los pies, los riñones, las piernas y el sistema inmunitario. Los trastornos comunes incluyen ciática, venas varicosas y trastornos inmunes. Los problemas mentales relacionados con un desequilibrio en el chakra rojo incluyen depresión, inseguridades sociales y problemas relacionados con la familia y la autoestima.
El rojo es el color del chakra raíz, por lo que las sesiones de meditación para ayudar a equilibrar este chakra probablemente incluirán un enfoque en el color rojo. Esto podría implicar cerrar los ojos y enfocarse en el color en sí mismo o en la imagen mental de un elemento del color correcto. Alternativamente, tal sesión podría implicar enfocarse en un elemento rojo real con los ojos abiertos. Para el chakra rojo, esto podría ser una cereza Popsicle ™ o una copa roja, pero con mayor frecuencia involucraría un objeto natural, como una manzana o una flor roja. También se cree que las meditaciones de cristal o piedra afectan el chakra raíz cuando el foco está en la hematita o el ónix.
También se cree que tales meditaciones son útiles en situaciones en las que la mente y el cuerpo se distancian entre sí, como cuando una persona se deja llevar por un sueño cuando realmente necesita concentrarse en un proyecto de trabajo. Centrarse en el color rojo y en la base de la columna donde se encuentra el chakra rojo se cree que ayuda a reenfocar la energía y volver a alinearla con el cuerpo físico. Esto puede ayudar a la trabajadora a reenfocarse en su proyecto.
Se cree que ciertos alimentos también estimulan el chakra rojo. Esto naturalmente incluye vegetales de raíz, como papas, zanahorias y ajo, pero también incluye proteínas, como mantequilla de maní y carnes, así como especias picantes, como pimienta de cayena, rábano picante y pimentón. Las flores que se dice que estimulan el chakra raíz incluyen clemátide y romero.