¿Cuál es la relación entre la pérdida de peso y la pérdida de cabello?
La pérdida de peso y la pérdida de cabello pueden estar relacionadas de varias maneras. La pérdida de cabello puede ser causada por el estrés físico que sufre el cuerpo cuando se pierde rápidamente un peso significativo. La desnutrición causada por la dieta también puede ser un factor en el adelgazamiento del cabello, al igual que los desequilibrios hormonales, como un trastorno de la tiroides.
El crecimiento del cabello ocurre en ciclos. El pelo en la cabeza crecerá activamente durante dos o tres años, seguido de un período de descanso; el cabello se cae y es reemplazado por cabello nuevo, que comienza el ciclo nuevamente. Este ciclo puede verse interrumpido por cualquier número de factores, incluida la desnutrición y el estrés, que hacen que el cabello alcance su etapa de reposo prematuramente y, por lo tanto, puede producirse una mayor pérdida de cabello. Si la pérdida de cabello se debe a factores como el estrés emocional o la dieta, el crecimiento del cabello generalmente volverá a la normalidad cuando el cuerpo alcance un estado más estable. Los pelos más fuertes generalmente reemplazarán el cabello perdido, creando una cabellera más saludable y de aspecto más completo.
Una conexión importante entre la pérdida de peso y la pérdida de cabello es el estrés, ya sea físico o emocional. Se sabe que la pérdida de cabello ocurre cuando un individuo ha experimentado una muerte en la familia o se está recuperando de algún tipo de trauma emocional. El estrés físico también puede crear condiciones para la caída del cabello. El estrés físico podría implicar una enfermedad o cirugía y también podría incluir la pérdida repentina de peso. Cuando las personas experimentan estrés, sus cuerpos dejan de gastar energía en el crecimiento del cabello para usar esa energía en otros lugares. Cuando se detiene el estrés, generalmente se reanuda el crecimiento normal del cabello.
La mala nutrición que puede ser causada por la dieta también puede causar pérdida de cabello. La falta de nutrientes puede causar cabello fino, cabello quebradizo o débil, o pérdida general del cabello. La proteína es un nutriente especialmente relevante para la salud del cabello. Se debe consultar a un médico antes de comenzar una dieta para asegurarse de que la dieta sea equilibrada y rica en nutrientes.
Otra conexión entre la pérdida de peso y la pérdida de cabello es el hierro. Incluso si una dieta para bajar de peso es gradual y no causa una gran cantidad de estrés al sistema, un cambio en la dieta puede implicar una disminución en la ingesta de hierro. Las deficiencias de hierro se han relacionado con la pérdida de cabello, especialmente en las mujeres. Las mujeres que sufren de adelgazamiento del cabello pueden investigar mejor su ingesta de hierro.
La pérdida de peso y la pérdida de cabello también pueden estar relacionadas, ya que ambas pueden ser causadas por un desequilibrio hormonal, como puede ser causado por un trastorno de la tiroides. Las hormonas que produce la tiroides regulan el metabolismo, y un desequilibrio en la glándula puede causar pérdida de peso o aumento de peso, junto con la pérdida de cabello. La pérdida de cabello también puede ir acompañada de un cambio en la textura del cabello; puede volverse frágil o débil. Los trastornos de la tiroides a menudo se tratan fácilmente con medicamentos.