¿Cuál es el sexto chakra?
El sexto chakra, conocido en sánscrito como ajna, a menudo se conoce comúnmente como el chakra del tercer ojo, y se dice que se encuentra en la frente, directamente sobre la nariz. Según las personas que practican Kundalini y otras formas de yoga, este chakra es el centro de las energías espirituales del cuerpo relacionadas con la percepción precisa, la comprensión y la agudeza mental. Se dice que las energías del sexto chakra tienen influencia sobre los ojos, cerebro, glándulas pineales y pituitarias. Se cree que los desequilibrios o bloqueos en este chakra conducen a las migrañas, la pérdida de visión, los sueños desagradables y la fatiga visual. Los practicantes de las artes yóguicas creen que el pensamiento positivo, el canto de los mantras y la realización de posturas de yoga invertidas y orientadas al equilibrio pueden eliminar los bloqueos del sexto chakra, y equilibrar sus energías.
se dice que las energías del sexto chakra tienen una poderosa influencia sobre la mente y, por extensión, el sistema endocrino. Los practicantes de yoga a menudo creen que la mente y el cuerpo son intrinsiCally interconectado, de modo que el estado mental pueda tener el poder de afectar el estado físico. Según estas creencias, alguien que cultiva pensamientos positivos y una mente tranquila y controlada puede ser más probable que disfrute de una buena salud física.
El chakra del tercer ojo se cree responsable de la capacidad de percibir y comprender la realidad. Se cree que las interrupciones en el chakra del tercer ojo causan interrupciones en la percepción y una desconexión de la realidad. Se cree que los pensamientos y emociones negativas, como el miedo, son el resultado de las interrupciones en el equilibrio energético del sexto chakra.
Muchos practicantes de yoga creen que la postura apropiada es vital para limpiar el sexto chakra y equilibrar sus energías. Se cree que una postura inapropiada, en la que se le permite a la cabeza encender hacia adelante, contribuye al bloqueo del chakra del tercer ojo. El cultivo de pensamientos y creencias positivos también se diceser muy beneficioso para el funcionamiento adecuado del chakra del tercer ojo. Se dice que las afirmaciones y los mantras utilizando el sonido raíz "om" son beneficiosos para enfocar las energías del chakra del tercer ojo
.Las personas que practican el yoga Hatha generalmente creen que las poses de yoga orientadas al equilibrio pueden beneficiar al chakra del tercer ojo. Se cree que poses como la pose de bailarín ayudan a calmar y enfocar la mente. También se cree que las posturas invertidas, como los hombros, calman la mente y benefician al chakra del tercer ojo.
.