¿Qué es el tiempo de barriga?
El tiempo de barriga es parte de la campaña de la Academia Americana de Pediatría (AAP), Back to Sleep, Tummy to Play , lanzada en 1992 en un esfuerzo por minimizar el síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL). Al poner a los bebés a dormir boca arriba, la tasa de SMSL se ha reducido en casi un 70% según algunas estimaciones. Un efecto secundario desafortunado de la campaña es que más niños desarrollan plagiocefalia posicional o síndrome de cabeza aplanada. Esto es cuando la cabeza de un bebé se aplana en un lado de la cabeza, lo que puede causar un cráneo malformado.
Un estudio informó que el bebé promedio pasa casi 60 horas de vigilia confinado en una cuna, corralito, columpio, silla de auto o cochecito. Esta "contenedorización" de los bebés tiene un efecto perjudicial en su desarrollo muscular y motor. El tiempo boca abajo les da a los bebés actividad física muy necesaria, lo que les ayuda a fortalecer sus músculos y practicar habilidades motoras. Pasar tiempo boca abajo sienta las bases para controlar la cabeza y el cuello, gatear, levantarse, sentarse y darse vuelta.
La mayoría de los médicos recomiendan aproximadamente dos o tres sesiones de tiempo de barriga por día, durante aproximadamente diez minutos a la vez. Si su bebé lo odia por completo, cualquier cantidad de tiempo es mejor que nada. Desde el momento en que se cae el muñón del cordón umbilical de su bebé, haga que el tiempo boca abajo sea parte de su rutina diaria. Si su bebé tiene una reacción adversa al tiempo boca abajo, aumente gradualmente el tiempo que pasa allí hasta que alcance una buena cantidad.
Elegir la hora correcta del día para la barriga es crucial. Después de una alimentación o antes de la siesta puede no ser el mejor momento. Por lo general, después de un cambio de siesta o pañal es mejor. La mayoría de los bebés no tienen muy buen control de la cabeza hasta alrededor de los cuatro meses, por lo que es posible que deba sostenerla con una toalla enrollada o una almohada especial debajo del pecho. Esto eleva la parte superior del cuerpo y la cabeza para que su bebé pueda ver mejor a su alrededor.
Los juguetes son una parte importante del tiempo boca abajo. Este es el momento para que su bebé explore el mundo que lo rodea, así que asegúrese de poner juguetes interesantes a su alcance. Varíe dónde coloca los juguetes para que su bebé tenga que "trabajar" para verlos.
Gradualmente, puedes mover los juguetes cada vez más lejos para que tenga que acercarse a ellos. Los juguetes musicales, los juguetes que se iluminan, los libros y los espejos son todo el entretenimiento que necesitará su bebé. También hay alfombras especiales diseñadas para la barriga.
La parte más importante del tiempo boca abajo, además de la actividad física y mental, es la oportunidad para que su bebé interactúe y se una. Su estímulo y estímulo le dan a su bebé la confianza que necesita para aprender y desarrollarse.