¿Qué debo esperar de la primera menstruación?
La primera menstruación de una niña, conocida como menarquia, generalmente ocurre entre las edades de 12 y 13. Sin embargo, puede ser unos años más joven o mayor cuando experimenta su primer período menstrual. Lo que puede esperar de la primera menstruación puede no ser un flujo de sangre típicamente experimentado con un ciclo mensual. La primera vez que menstrúa, se puede notar la mancha de sangre ligera en sus calzoncillos o cualquier pañuelo cuando usa el baño. Esta primera menstruación puede ocurrir sin ningún síntoma previo, o puede experimentar una ligera molestia.
Lo que puede esperar de la primera menstruación puede no ser exactamente lo que imaginó. Es posible que haya escuchado a las mujeres mayores hablar de experimentar calambres menstruales o sangrado. Sin embargo, es importante tener en cuenta que no el cuerpo de todas las chicas sigue la misma regla general. Esto es especialmente cierto para la menarquia.
La primera vez que experimenta su período menstrual, es posible que ni siquiera lo note hasta que cambie su ropa. Lo que puedes expecarDe la primera menstruación podría ser calambres suaves en el área abdominal inferior o un dolor de espalda inferior, o es posible que no sienta ninguna molestia. Puede sentirse un poco hinchado debido al aumento de peso del agua, pero esto no es típico con la primera menstruación.
manchas o un flujo de sangre muy ligero es común para esperar de la primera menstruación. Tendrá la opción de usar una almohadilla sanitaria, que se adhiere a sus calzoncillos, o un tampón, que se inserta en la vagina. Cualquiera de estos materiales desechables absorberá el flujo de sangre y debe proteger su ropa. Su madre o su hermana mayor puede ayudarlo a aprender cómo usar correctamente estos productos.
Otra preocupación que pueda tener es cuánto tiempo durará su período mensual. Este primer período probablemente durará entre cuatro y ocho días, aunque puede variar unos pocos días más o menos. Durante los próximos meses, a medida que su cuerpo se ajusta a este nuevoCiclo, sus períodos pueden no ser regulares. No es raro omitir uno o dos meses durante el primer año de menstruación. Por lo general, dentro de un año o dos, el ciclo mensual de una niña ocurrirá regularmente y puede esperar que esto suceda aproximadamente cada 28-30 días.
Si experimenta calambres, dolor de cabeza o dolor de espalda durante su primer período, puede esperar que disminuya en un día o dos. Hay medicamentos de venta libre que puede tomar para aliviar los síntomas. Los analgésicos pueden ayudar, pero también hay medicamentos formulados especialmente para la incomodidad menstrual. Una botella de agua caliente también puede ayudar a aliviar los calambres.
Después de comenzar la menstruación, es posible que desee mantener un cambio de ropa y ropa interior en su casillero en la escuela. Esto podría ser útil en el caso de cualquier accidente que involucre ropa manchada de fugas durante su período. Mantenga siempre un suministro de almohadillas o tampones a la mano para que esté preparado.
Hablando con tu madre o una mujer mayor RelaTive sobre la menstruación puede ofrecer orientación. Además, si no está seguro de qué esperar de la primera menstruación, hay recursos, como guías y folletos disponibles para que usted lea. Consulte con su biblioteca local para obtener material de lectura. También es posible que desee preguntarle a su maestro de salud en la escuela por el material de lectura que pueda prepararlo.