¿Qué debo esperar en el primer trimestre?
Cuando una mujer está embarazada, su cuerpo experimenta cambios rápidos que generalmente son bastante notables, especialmente para ella. En el primer trimestre, todo está cambiando para adaptarse al feto en desarrollo y las necesidades que tendrá la mujer después del nacimiento del bebé. El feto en crecimiento o la placenta producen ciertas hormonas nuevas que pueden provocar muchos síntomas diferentes, y solo el crecimiento del bebé hará algunos cambios en la vida diaria. Los síntomas y los cambios en el primer trimestre son variables, y algunas mujeres se sentirán más incómodas que otras.
La presencia de hormonas como la gonadotropina coriónica humana (HCG) puede causar algunos de los síntomas más incómodos y notables del embarazo del primer trimestre. HCG puede crear cambios de humor significativos. Puede ser feliz por un momento y llorar al siguiente, y estos sentimientos pueden parecer un poco abrumadores hasta que se acostumbre a ellos. Otro efecto secundario común de la HCG es que puede causar las temibles náuseas matutinas, que pueden no ocurrir siempre en la mañana y muchas no siempre son tan terribles.
Algunas mujeres descubren que les desagrada el olor a comida, pero rara vez sienten más que náuseas. Otras mujeres, especialmente a partir de la sexta semana, encuentran náuseas y vómitos regularmente. Puede ayudar a seguir comiendo comidas ligeras, evitando alimentos que parecen repelentes, ya que el bajo nivel de azúcar en la sangre puede empeorar la situación. También es importante hablar con su médico acerca de las náuseas muy frecuentes, especialmente si parece que no puede contener ningún alimento. Afortunadamente, las náuseas matutinas tienden a desaparecer al final del primer trimestre, aunque algunas mujeres siguen siendo sensibles a los olores.
El cuerpo de la madre sufre cambios durante el primer trimestre. Estos incluyen hinchazón de los senos, lo que puede hacer que los senos se sientan doloridos y doloridos. La piel alrededor de los pezones se oscurece a las pocas semanas de haberse producido el embarazo. El abdomen puede aumentar de tamaño y la ropa puede ponerse un poco apretada. Si se trata de un primer embarazo, esto puede no ser tan notable y, por lo general, no necesitará ropa de maternidad tan temprano. Si ha tenido bebés antes, los músculos abdominales pueden estar un poco más débiles y causar la aparición del vientre del bebé un poco antes.
Otros cambios incluyen la necesidad de orinar con frecuencia, ya que el útero comienza a presionar la vejiga. Esta presión también puede causar estreñimiento y hemorroides. Otra cosa que las mujeres pueden experimentar en el primer trimestre es una sensación general de fatiga. Todo puede parecer agotador, pero no siempre se sentirá así. De hecho, el segundo trimestre a menudo puede ser un momento en el que te sientes fenomenal y tienes mucha energía.
Esperar un bebé puede ser un momento emocional para cualquier persona, y puede haber cierta ansiedad por superar la incomodidad del primer trimestre. Discuta estos sentimientos con su médico, a quien debe comenzar a ver según su horario recomendado una vez que sepa que está embarazada. Los síntomas físicos también pueden parecer un poco abrumadores al principio y es importante ser amable contigo mismo durante este período de tiempo. Descanse lo suficiente, coma una dieta saludable y salga a hacer ejercicio ligero con regularidad.