¿Qué es CVS (síndrome de visión por computadora)?
Algunos expertos creen que cualquiera que mira la pantalla de una computadora durante más de dos horas al día probablemente haya experimentado el síndrome de visión informática (CVS) hasta cierto punto. La visión borrosa, los ojos secos con picazón, los dolores de cabeza y la tensión del cuello son solo algunos de los síntomas, según la Asociación Americana Optométrica. El problema radica en la diferencia entre las imágenes en la pantalla de una computadora y las imágenes del mundo real. El ojo humano está diseñado para centrarse en objetos del mundo real, que por naturaleza tienen límites claramente definidos. Incluso imprima en una página, por ejemplo, muestra bordes nítidos y un alto contraste que se extiende a los bordes de las letras.
Por el contrario, la pantalla de una computadora crea letras agrupando puntos o píxeles de colores de cerca. El acercamiento de una carta computarizada revelará que los bordes redondeados o curvos no son suaves y sólidos, sino irregulares e indistintos. Los ojos tienen más dificultades para mantener el enfoque en una pantalla de computadora por este motivo, e involuntariamente a la deriva a lo que es TERMed "El punto de reposo de alojamiento". Puede equiparar esto con "ir a aturdir" o "no mirar nada", pero en la computadora ocurre breve y repetidamente a medida que los ojos se tensan para recuperar un mejor enfoque. La tensión se hace mayor a medida que pasan más horas, lo que lleva a fatiga y CVS.
Muchos de los otros síntomas de CV son subproductos de esta tendencia a intentar atraer las letras computarizadas al enfoque. Cuando sus ojos se esfuerzan por concentrarse, tienden a parpadear menos, lo que resulta en sequedad y picazón. La quema, la desgarro, los dolores de cabeza y la sensibilidad a la luz son otros síntomas de CVS. Otros dos contribuyentes a CVS son el resplandor y, si usan un monitor de tubo de rayos de cátodo (CRT), radiación ultravioleta (UV). Los expertos ahora creen que el resplandor y la sobreexposición a los rayos UV pueden contribuir a las cataratas a medida que envejecemos.
Afortunadamente, hay pasos que todos pueden tomar para combatir CVS. Muchos optometristasS hoy ofrece pruebas de visión por computadora. Esto puede ayudar a las personas que no tienen visión corregida también. Si sufre CVS, esta prueba le informará si se beneficiaría de un aumento simple o una ligera receta. Los vasos informáticos patentados pueden aliviar gran parte de la fatiga de los CV.
Es importante tener en cuenta que las computadoras se sientan a una distancia que las gafas y los bifocales de lectura no tienen la intención de corregir, ya que el material de lectura se mantiene más cerca. La pantalla también se encuentra más alto que el material de lectura sostenido en las manos, lo que hace que los bifocales sean difíciles de usar sin inclinar la cabeza hacia atrás, creando tensión en el hombro y el cuello. Al probar la visión por computadora, su optometrista puede brindarle la receta perfecta para usar su computadora para reducir los síntomas de CVS. Cuando la pantalla se pone en un enfoque más claro, los músculos del ojo no tendrán que trabajar tan duro.
Las gafas de computadora, ya sea que contengan una receta o no, también se pueden polarizar para eliminar el resplandor. Si usas un CRTMonitorear, considere actualizar a una pantalla LCD o panel plano. Estas pantallas no emiten radiación UV. Si debe usar un monitor CRT, incluya filtros para bloqueo UV en las gafas de su computadora.
Las pantallas de filtros de visualización del mercado del mercado también pueden ayudar a reducir los síntomas de CVS cortando el resplandor y mejorando el contraste. Sin embargo, la pantalla anti-Glare de acabado mate tiene el efecto de hacer que la pantalla sea menos nítida al dispersar la luz de la superficie rugosa. Una pantalla anti-glaseada suave que utiliza un recubrimiento químico para cortar el resplandor corta menos resplandor, pero mantiene una imagen más nítida. Este tipo de pantalla de computadora anti-Glare, junto con gafas de computadora anti-Glare, podría lograr el mejor resultado. Las pantallas de filtro destinadas a usar con monitores CRT también pueden bloquear una buena parte de los rayos UV.
Según algunas estimaciones, CVS afecta a unos 125 millones de estadounidenses. A medida que más personas pasan más horas en las computadoras, las gafas de computadora pueden volverse tan comunes como las gafas de sol. Si proporcionan alivio de CVS,son una inversión que vale la pena hacer.