¿Cómo puedo lidiar con una resaca de dos días?

Si bien muchos creen que una resaca generalmente dura solo un día, puede llevar más tiempo recuperarse. Para lidiar con una resaca de dos días, es importante rehidratar. Ciertos alimentos también pueden ayudarlo a lidiar con las consecuencias de beber demasiado, y el tipo de comida que come depende de qué tan bien se sienta su estómago. También es importante no beber más alcohol hasta que se haya recuperado. Tomar una pequeña dosis de analgésico puede aliviar algunos de los síntomas incómodos de una resaca de dos días, y dormir tanto como sea posible también puede acelerar la recuperación.

Una de las causas principales de una resaca es la deshidratación. El alcohol morde el cuerpo de humedad adicional, haciendo que los músculos se duelan y la boca se seque. Beber mucha agua o jugo natural sin azúcar agregado puede ayudar a volver a poner los niveles de humedad de su cuerpo en equilibrio, aliviando muchos de estos síntomas. También puede ayudar a eliminar cualquier alcohol restante en su sistema.

Se ha encontrado que

ciertos alimentos ayudan a aliviar algunos de los síntomas de una resaca de dos días o acelerar la recuperación. Los huevos contienen un aminoácido que ayuda a descomponer las toxinas en el cuerpo, lo que puede ayudar a aliviar los síntomas. Muchas personas han descubierto que los alimentos picantes también son beneficiosos, pero pueden hacer más daño que bien si te sientes especialmente náuseas. Si su estómago está molesto, trate de mantenerse en alimentos suaves como tostadas, galletas saladas o sopa mientras se recupera. También puede ser útil apegarse a comer pequeñas cantidades y medir cómo se siente después.

Aunque a menudo se recomienda un enfoque de "cabello del perro", esto no es típicamente una buena idea. La frase se refiere a beber una porción del mismo alcohol que te entregó la noche anterior tan pronto como te despiertes. Aunque esto puede aliviar temporalmente los síntomas de la resaca, a menudo lo hará sentir peor al final y puede prolongar su resaca.

pequeñas cantidades de ciertos analgésicos pueden ser ayudaL Al tratar con una resaca de dos días. Las dosis más grandes de aspirina y acetaminofeno pueden causar problemas al recuperarse, ya que los productos químicos en estos medicamentos pueden reaccionar mal con el alcohol restante en su sistema, dañando potencialmente su hígado o causando úlceras. En general, es mejor tomar pequeñas cantidades de estos y otros analgésicos al soportar una resaca.

Uno de los aspectos más importantes de la recuperación de cualquier tipo de resaca es descansar mucho. Si es posible, coma una pequeña cantidad de comida, beba mucha agua y tome un analgésico al despertarse y luego regrese a la cama. En la mayoría de los casos, se sentirá mucho mejor después de una buena siesta, ya que le da a su cuerpo la oportunidad de recuperarse y enjuagar el sistema del alcohol.