¿Cómo puedo manejar el bajo nivel de azúcar en la sangre en el embarazo?

Una de las mejores maneras de manejar el bajo nivel de azúcar en la sangre en el embarazo puede ser comer varias comidas pequeñas todos los días. La mayoría de los médicos también recomiendan que estas comidas pequeñas consistan en muchas cosas saludables, como granos integrales, verduras y frutas. También puede ser una buena idea incorporar un poco de carne magra, como el pollo, en algunas de sus comidas. Los productos lácteos también se consideran beneficiosos durante el embarazo por la mayoría de los médicos, y pueden ser mejores cuando se consumen en forma de yogurt bajo en grasa y leche grasa reducida. También debe mantener algo muy dulce, como una barra de chocolate o una lata de refresco, a la mano en todo momento en caso de bajo nivel de azúcar en la sangre en el embarazo. Las mujeres embarazadas que tienen hipoglucemia, también conocidas como bajo nivel de azúcar en la sangre, tienen más probabilidades de experimentar problemasS si no obtienen algo para comer al menos cada pocas horas. En la mayoría de los casos, simplemente agregue un refrigerio después del desayuno y antes del almuerzo, así como un refrigerio después del almuerzo y antes de la cena es suficiente para prevenir síntomas bajos de azúcar en la sangre.

Si experimenta un bajo nivel de azúcar en la sangre en el embarazo de forma regular y sus síntomas son lo suficientemente graves como para llevarlo al punto de desmayarse, es posible que deba mantener un refrigerio azucarado con usted donde quiera que vaya. Cuando se permite que el azúcar en la sangre alcance niveles peligrosamente bajos, puede ser muy arriesgado para la salud tanto de la madre como del bebé. Comer rápidamente una barra de caramelo, un trozo de caramelo duro o beber un refresco dulce debería poder traerlo de nuevo lo suficientemente rápido como para evitar problemas importantes. También podría ser una buena idea llevar un kit de glucagón con usted, lo que debería volver a traer sus niveles efectivamente en caso de que los bocadillos azucarados resulten ineficaces.

Otra cosa que puede tener en cuenta para controlar el bajo nivel de azúcar en la sangre en el embarazo es cuánto ejerce. La mayoría de las veces, los médicos están a favor del ejercicio durante el embarazo, ya que puede ayudar a mantener a las mujeres en forma, lo que generalmente tiene un impacto positivo en la facilidad del parto y el parto. Si eres hipoglucémico, el ejercicio excesivo en realidad puede dejar caer los niveles de azúcar en la sangre. Su médico probablemente aún le permitirá hacer ejercicio si tiene bajo nivel de azúcar en la sangre, pero puede solicitar que evite cualquier cosa demasiado extenuante y limite sus sesiones a solo unos días por semana.