¿Cómo puedo minimizar las alergias a las plantas?
Las alergias a las plantas traen estornudos, ojos acuosos, piel con picazón y dolores de cabeza suaves a los desafortunados sufrientes. Hay muchas maneras de minimizar su exposición y reacción al polen de las plantas. Puede reducir la gravedad de sus síntomas y aumentar el número de días libres de síntomas. Los ligeros cambios en su atuendo, hábitos, paisajismo y conciencia traerán un alivio rápido pero duradero.
Todas las alergias de las plantas son el resultado de bocanadas de polen que circulan en el aire. El polen se adhiere a la ropa y la piel y se mete en los ojos, la nariz y la boca. Puede minimizar su exposición usando un sombrero, gafas de sol, mangas largas y pantalones largos. El polen incluso puede permanecer en su cabello y continuar con su irritación. Descontamina después de haber estado fuera cambiando de ropa y duchando.
Para un régimen más completo para evitar el polen, salga lo menos posible y haga que sus entornos cubiertos sean libres de polen. Mantenga los filtros de aire en su purificador de aire, aire acondicionado o ventiladores limpios. Conducircon las ventanas arriba y las ventilaciones cerradas. Delegue las tareas al aire libre a un servicio profesional u otros miembros de su hogar. No hagas cosas como cortar el césped, rastrillar, barrer pasarelas, recortar arbustos y plantas, hierba, compost, esparear mantillo o incluso recoger vegetales o flores.
Varias agencias nacionales realizan un seguimiento de lo que se llama un "recuento de polen". Este número ofrece una estimación diaria de cuánto polen circula en el aire cerca de donde vive. Verificar este número te advierte si te encuentras con un día de alto riesgo. Intente tomar precauciones adicionales para evitar las alergias a las plantas. El polen siempre es especialmente alto en la mañana, así que programen sus recados por la tarde.
Si tiene un control más permanente sobre su patio delantero y trasero, el césped y el paisaje de los vecinos, puede tomar medidas permanentes para eliminar la producción como polen en primer lugar. Solo las plantas masculinas emiten un cuantit grandeIes de polen en el aire. Aliente a los comités de planificación de su hogar, vecinos y vecindales a plantar solo árboles y arbustos femeninos.
Evalúe su propia propiedad para plantas de alta polen. Los árboles como el arce, el abedul, el cedro, el nogal, el ciprés, el olmo, la nogal, el álamo, la ceniza y el sicómoro no son preferibles. La hierba de las bermudas, la artemisa y la ambrosía son plantas comunes que causan fiebre del heno y alergias a las plantas. Mantener su césped cuidadosamente se enfrentará a la hierba que florece. Aplique herbicidas o plantas competidoras de semillas para eliminar las malas hierbas. Por ejemplo, podría reemplazar una ladera de malezas con flores silvestres indígenas que no crean tanto polen.