¿Cómo puedo aliviar los ojos secos?
Los ojos secos pueden ser una condición temporal, mientras que algunas personas sufren de ojos secos crónicos. Otros pueden encontrar que tienen los ojos secos después de tomar ciertos medicamentos que también causan sequedad en la boca. En muchos casos, el alivio está a la vista a través de gotas de venta libre o recetadas, que ayudan a compensar la falta de lubricación ocular o estimulan la producción de lágrimas.
Las gotas de venta libre a menudo alivian los ojos secos al reemplazar las lágrimas. Uno puede ver productos como lágrimas artificiales, o productos fabricados por Visine o Murine, que específicamente ayudan a mantener los ojos húmedos. La mayoría de los optometristas y oftalmólogos recomiendan usar productos que no contengan una gran cantidad de conservantes. Las gotas que ayudan a reducir el enrojecimiento de los ojos pueden causar sequedad ocular. En su lugar, busque gotas salinas simples para reemplazar las propias lágrimas.
Otra forma de tratar los ojos secos es usar gotas recetadas como Restasis® que ayudan a producir lágrimas. Restasis no se puede usar con medicamentos que contienen esteroides, como los que se pueden usar para tratar alergias estacionales. Tampoco funciona para las personas con tapones lagrimales. Sin embargo, los estudios clínicos muestran que es bastante efectivo para las personas con ojos secos crónicos.
Además de las gotas para los ojos, uno también puede ayudar a minimizar los ojos secos al reducir ciertos factores de riesgo. Por ejemplo, los fumadores, las personas que usan la computadora durante largos períodos de tiempo y las personas que no beben suficiente agua pueden tener más problemas con los ojos secos. Aquellos que deben trabajar en condiciones áridas o ventosas también se benefician de cubrir los ojos para reducir la irritación. Muchos medicamentos para la alergia y medicamentos para el resfriado también pueden hacer que los ojos estén más secos; Este es particularmente el caso con medicamentos como la pseudoefedrina y el benadryl.
Tomar descansos de la computadora, dejar de fumar y beber líquidos adecuados pueden ayudar a mantener una mejor humedad ocular. Estas son buenas ideas no solo para la persona que sufre de sequedad ocular, sino también para cualquier persona. Las personas deben aspirar a beber de seis a ocho vasos de líquidos al día, y deben recordar tomar descansos de la pantalla de la computadora cada 20 minutos más o menos. Trabajar en la computadora tiende a reducir la respuesta de parpadeo, cuando significa que uno no está trabajando para producir lágrimas.
Si continúa sufriendo de sequedad ocular no causada por medicamentos, debe consultar a su médico. Si bien muchas personas sufren de ojos secos crónicos sin otros síntomas médicos, los ojos secos también pueden ser un síntoma de otras afecciones. Algunas enfermedades autoinmunes como la esclerodermia comienzan con ojos secos crónicos.