¿Cómo puedo tratar la resaca de los vómitos?
Vómitos de resaca generalmente se puede tratar con descanso, líquidos y, a veces, pequeñas cantidades de alimentos suaves que pueden ayudar a neutralizar el exceso de ácido estomacal. La hidratación es una de las partes más importantes del tratamiento de una resaca debido a los efectos diuréticos del alcohol, y el reemplazo inadecuado de líquidos a menudo puede prolongar los efectos de esta condición desagradable. Beber alcohol más allá del límite natural de su cuerpo y mezclar más de un tipo de alcohol en el estómago son dos de las causas más comunes de una larga resaca con náuseas y vómitos. Si bien la mayoría de los casos de vómitos de resaca pasan dentro de un día, el vómitos persistentes de cualquier alimento o líquido ingerido durante un período de tiempo más largo puede ser una señal de intoxicación por alcohol que requiere atención médica.
El día después de beber una gran cantidad de alcohol, el descanso es un componente clave de sentirse mejor cuando está colgado hasta el punto de vómitos. No vayas al trabajo ni a la escuela; Simplemente llame y dígale a la parte apropiada que está vomitando, sinmás elaboración. La misma idea se aplica a cualquier tipo de citas u obligaciones programadas. Pase el día descansando en la cama, idealmente donde tiene acceso rápido a un baño durante los episodios de vómitos de resaca. Si está experimentando sensibilidad a la luz, cierre las cortinas de la ventana de su habitación; La luz brillante a veces puede empeorar las náuseas de resaca en este caso.
Beber constantemente suficiente agua antes y después de consumir alcohol es una de las formas más efectivas de minimizar las resacas. Si bien el vómito de resaca es la forma natural del cuerpo de expulsar los subproductos de alcohol tóxicos, también puede eliminar cualquier otro fluido que el cuerpo necesita recuperar. Sip pequeños cantidades a la vez de un vaso de agua mientras se recupera de una resaca, pero no beba grandes tragos al principio para evitar irritar aún más el estómago. Las bebidas deportivas pueden ser buenas fuentes de reemplazar electrolitos y glucosa perdidos, y suaveLos jugos como la uva o la manzana también pueden ayudar con el proceso de rehidratación.
Ciertos alimentos, como galletas suaves y tostadas secas, son efectivos para reducir los síntomas de resaca. Comer pequeñas cantidades de estos puede ayudar a disminuir los efectos ácidos de los subproductos de alcohol desglosados que a menudo crean sensaciones de ardor tanto en el estómago como en la garganta durante la resaca. Este tipo de alimentos se deben comer lentamente al principio, idealmente después de que pueda beber y mantener al menos un vaso de agua, jugo o bebida deportiva.