¿Cómo elijo el mejor roce del pecho?
A menudo se usa un roce en el pecho cuando una persona está congestionada. Frotarlo en el cofre puede ayudar a calmar los síntomas de un resfriado. Hay varios tipos de frotamientos en el pecho disponibles, incluidas las variedades producidas comercialmente que contienen alcanfor y mentol. Las versiones naturales tienen aceites y cera de abejas esenciales. Si el roce está destinado a un bebé o un niño pequeño, debe elegir uno diseñado para este grupo de edad.
La mayoría de las variedades comerciales de roce en el pecho, también llamado Vapor Rub, están destinados a personas más de dos años. Los estudios han demostrado que estos roces son efectivos para aliviar la congestión de un resfriado. Si bien los frotamientos en el pecho en realidad no alivian la congestión, engañan a su cuerpo para que piense que se siente menos congestionado, ya que el mentol tiene un aroma fuerte que lo hace sentir como si pueda respirar bien nuevamente.
Aplicar el roce al cofre puede ayudar a calmar también tos. Algunas personas experimentan alivio de los dolores musculares y el dolor cuando se usan un frote de vapor. El roce puede ayudar a aliviar los músculosTress y mejorar el flujo sanguíneo.
Si necesita un frote de cofre para un niño menor de dos años, elija uno que esté diseñado específicamente para bebés o niños pequeños. Estos rubes no contienen mentol o alcanfor, lo que puede irritar los pasajes de aire de un niño pequeño. El alcanfor también es potencialmente fatal si es ingerido por un bebé. Busque roce de pecho para bebés que contengan ingredientes como Aloe Vera y Lavender.
El alcanfor también puede causar problemas en niños mayores y adultos. Si entra en contacto con sus ojos, por ejemplo, su córnea puede estar dañada. No debe usar frotamientos en el pecho que contengan alcanfor cerca de sus fosas nasales u otras aberturas en su cuerpo.
Un roce de cofre casero o una orgánica que no contiene alcanfor puede ser una mejor opción para usted. Para hacer su propio frote, mezcle entre 10 y 20 gotas de un aceite esencial, como menta o eucalipto, en unas pocas onzas de aceite de almendras. También puedes usargelatina de petróleo si lo prefieres. Comience con una menor cantidad de aceite esencial, especialmente si el roce es para un niño pequeño.
Las versiones a base de hierbas naturales de un roce de vapor pueden estar disponibles y pueden ser preferibles si desea evitar el alcanfor y no quiere hacer el suyo. Por lo general, los roces naturales tienen una base de cera de abejas o aceite de coco. Las hierbas utilizadas en los roces pueden incluir lavanda y eucalipto. Algunos contienen hierbas como cilantro o manzanilla.