¿Cómo elijo el mejor tratamiento para el síndrome de fatiga crónica?
El mejor tratamiento para el síndrome de fatiga crónica probablemente será una combinación de varios enfoques. El síndrome de fatiga crónica (SFC) es una enfermedad difícil de tratar y diagnosticar. A partir de 2011, no existe una cura para el SFC y los tratamientos se centran en aliviar los síntomas. Una combinación de cambios en el estilo de vida y medicamentos puede ayudar, pero algunos pacientes pueden desear incluir remedios alternativos en su plan para el tratamiento del síndrome de fatiga crónica.
Cuando le diagnostiquen síndrome de fatiga crónica, haga una lista de todos sus síntomas y discútalos con su médico. Algunos síntomas comunes incluyen dolor general, insomnio y depresión. Otros pacientes pueden notar síntomas similares a la alergia, como secreción nasal, así como presión arterial baja, mareos y dificultad para concentrarse. Los medicamentos de venta libre y recetados pueden ayudar a aliviar estos síntomas. Para evitar una posible interacción farmacológica, nunca tome una combinación de medicamentos sin la aprobación de su médico.
Los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE), como el ibuprofeno o la aspirina, y el acetaminofeno pueden ser útiles para aliviar el dolor general y la fiebre, si tiene uno. Pídale a su médico una recomendación de dosis adecuada, porque tomar aspirina durante un período prolongado puede aumentar el riesgo de sangrado estomacal. Los pacientes que sufren síntomas similares a la alergia pueden encontrar alivio con un antihistamínico o un descongestionante. Aquellos que experimentan sensibilidad y mareos en la piel pueden probar un medicamento contra la ansiedad, como lorazepam o alprazolam. La hipotensión, o presión arterial baja, se puede tratar con medicamentos como atenolol o fludrocortisona.
Un plan de tratamiento para el síndrome de fatiga crónica también debe abordar el insomnio, un síntoma común de muchos pacientes con SFC. Por lo general, los medicamentos para los problemas del sueño se toman solo a corto plazo, por lo que los pacientes deberían centrarse en mejorar sus hábitos de sueño. Puede descubrir que puede dormir mejor cuando se apega a un horario estricto de sueño. Evite el alcohol y la cafeína, ya que pueden evitar que duerma bien por la noche. También puede ayudar dormir en una habitación muy oscura con una fuente de ruido blanco, como un ventilador en funcionamiento.
El tratamiento del síndrome de fatiga crónica a menudo es una cuestión de prueba y error. Un plan de tratamiento que funcione para un paciente puede no funcionar para otro. Si bien no todos los pacientes con SFC padecen depresión, por ejemplo, aquellos que sí pueden beneficiarse de un antidepresivo. Estos medicamentos, como la amitriptilina y la paroxetina, también pueden ayudarlo a dormir más profundamente. También puede optar por buscar asesoramiento psicológico para tratar la depresión.
A muchos pacientes con SFC también se les recomienda incluir fisioterapia en su plan de tratamiento del síndrome de fatiga crónica. Un fisioterapeuta puede ayudarlo a comenzar un programa de ejercicios que aumente gradualmente su intensidad. Esto puede ayudar a aliviar los síntomas comunes de la enfermedad. Es esencial que no se esfuerce demasiado, ya que mantener un nivel de actividad extenuante puede dañar, en lugar de ayudarlo. Otros cambios beneficiosos en el estilo de vida incluyen reducir los niveles de estrés, comer una dieta saludable y evitar el tabaco.
Algunos remedios alternativos para el tratamiento del síndrome de fatiga crónica incluyen la terapia de movimiento, como el tai chi, el yoga o el estiramiento, así como la meditación y la respiración profunda. La acupuntura puede ayudar a aliviar el dolor, la fatiga y la ansiedad. Un suplemento de D-ribosa puede aumentar los niveles de energía y reducir el dolor al mismo tiempo. Antes de tomar cualquier suplemento para el SFC, hable con su médico sobre si podrían interactuar con sus medicamentos.