¿Cómo elijo los mejores suplementos de gota?
La elección de los suplementos de gota más efectivos y seguros se puede lograr consultando con su médico. Siempre lea ingredientes para advertencias y compre suplementos que expliquen específicamente su uso previsto. Con la aprobación de su médico, es posible que desee comenzar un régimen nutricional que pueda aliviar los síntomas de su gota y reducir la inflamación. Si viaja a menudo, los suplementos concentrados de gota de cereza pueden estar disponibles en forma de líquido o cápsula, haciéndolos convenientes para usar sobre la marcha.
Al elegir sus suplementos de gota, considere tomar aquellos que también ofrecen otros beneficios. Por ejemplo, los suplementos de aceite de pescado ofrecen varios beneficios para la salud. Las cápsulas de aceite de pescado y los ácidos grasos omega-3 que se encuentran en los alimentos como el salmón pueden reducir la inflamación. Además, los suplementos de aceite de pescado pueden mejorar la salud cardiovascular y reducir el colesterol.
Si le preocupan los conservantes y los colores o sabores artificiales, es posible que prefiera tomar suplementos naturales o herbales para la gota. HogarLos remedios opáticos hechos de hierbas y botánicos orgánicos son generalmente seguros para la mayoría de las personas. Elija un producto que haya sido aprobado por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) o cumpla con estándares regulatorios similares. Si le preocupa las interacciones farmacológicas con sus medicamentos actuales, solicite consejo a un farmacéutico o médico.
Mientras toma remedios para la gota o cualquier otra condición, existe el riesgo de efectos secundarios y alergias. Algunas señales a tener en cuenta incluyen dificultades para respirar, hinchazón o colmenas. Si experimenta algún síntoma inusual después de consumir suplementos de gota, debe suspender el uso y consultar con su médico.
La mayoría de los pacientes con gota generalmente tienen una alta concentración de ácido úrico en sus tejidos y articulaciones. Busque suplementos de gota que reduzcan o inhiban la producción de ácido úrico. Algunos alimentos también pueden contribuir a la acumulación de ácido úrico y deben ser unanulado.
También debe considerar tomar suplementos de vitaminas para reducir sus síntomas de gota. Aumente su ingesta de vitamina C a al menos 500 miligramos al día. Beba un vaso de jugo de naranja diariamente y consuma otros alimentos que contienen vitamina C, lo que puede ayudar a reducir su nivel de ácido úrico. Los suplementos de ácido fólico o complejo de vitamina B también pueden ayudar con la gota.
Muchos expertos nutricionales recomiendan los probióticos como un suplemento de gota efectivo, ya que las bacterias beneficiosas pueden ayudar a reducir el ácido úrico. Puede obtener esta bacteria comiendo yogurt que se enriquece con cultivos activos y activos, o puede preferir tomar un suplemento probiótico diario. Busque cápsulas que estén selladas individualmente en un paquete de ampolla para proteger contra la luz y el daño por calor.