¿Cómo elijo los mejores suplementos de gota?
La elección de los suplementos de gota más efectivos y seguros se puede lograr consultando a su médico. Siempre lea los ingredientes de las advertencias y compre suplementos que expliquen específicamente su uso previsto. Con la aprobación de su médico, es posible que desee comenzar un régimen nutricional que pueda aliviar sus síntomas de gota y reducir la inflamación. Si viaja con frecuencia, los suplementos concentrados de gota de cereza pueden estar disponibles en forma líquida o en cápsulas, lo que los hace convenientes para usar mientras viaja.
Al elegir sus suplementos de gota, considere tomar aquellos que también ofrecen otros beneficios. Por ejemplo, los suplementos de aceite de pescado ofrecen varios beneficios para la salud. Las cápsulas de aceite de pescado y los ácidos grasos omega-3 que se encuentran en alimentos como el salmón pueden reducir la inflamación. Además, los suplementos de aceite de pescado pueden mejorar la salud cardiovascular y reducir el colesterol.
Si le preocupan los conservantes y los colores o sabores artificiales, es posible que prefiera tomar suplementos naturales o herbales para la gota. Los remedios homeopáticos hechos de hierbas y productos botánicos orgánicos son generalmente seguros para la mayoría de las personas. Elija un producto que haya sido aprobado por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) o que cumpla con normas reguladoras similares. Si le preocupan las interacciones entre medicamentos con sus medicamentos actuales, consulte a un farmacéutico o médico.
Mientras toma remedios para la gota o cualquier otra afección, existe el riesgo de efectos secundarios y alergias. Algunos signos a tener en cuenta incluyen dificultades para respirar, hinchazón o urticaria. Si experimenta algún síntoma inusual después de consumir suplementos de gota, debe suspender su uso y consultar con su médico.
La mayoría de los pacientes con gota generalmente tienen una alta concentración de ácido úrico en sus tejidos y articulaciones. Busque suplementos de gota que reduzcan o inhiban la producción de ácido úrico. Algunos alimentos también pueden contribuir a la acumulación de ácido úrico y deben evitarse.
También debe considerar tomar suplementos vitamínicos para reducir sus síntomas de gota. Aumente su ingesta de vitamina C a al menos 500 miligramos por día. Beba un vaso de jugo de naranja diariamente y consuma otros alimentos que contengan vitamina C, que pueden ayudar a reducir su nivel de ácido úrico. Los suplementos de ácido fólico o complejo de vitamina B también pueden ayudar con la gota.
Muchos expertos en nutrición recomiendan los probióticos como un suplemento eficaz para la gota, ya que las bacterias beneficiosas pueden ayudar a reducir el ácido úrico. Puede obtener esta bacteria al comer yogur enriquecido con cultivos vivos y activos, o puede preferir tomar un suplemento probiótico diario. Busque cápsulas que estén selladas individualmente en un blister para proteger contra daños por luz y calor.