¿Cómo elijo el mejor baño de cadera?
Un baño de cadera es un baño que se toma en una pequeña bañera de plástico con el agua cubriendo solo las caderas y los muslos. Los pies generalmente se plantan en el suelo fuera de la bañera, y el agua generalmente solo sube al ombligo. Puede tomar baños de cadera fríos, calientes o neutros con una variedad de cosas agregadas al agua. El tipo de baño que elija depende en gran medida de la afección que desee tratar. En cualquier caso, siempre debe hablar con un médico antes de darse un baño de cadera. Tomar uno de la manera incorrecta podría causar malestar digestivo, molestias abdominales o un sistema inmunitario debilitado.
Por lo general, se toma un baño de cadera frío para ayudar a la indigestión, acelerar el metabolismo o reducir la inflamación. También puede ser útil para tratar cosas como infecciones por hongos y baja fertilidad. Por ejemplo, dado que el calor puede reducir el recuento de esperma de un hombre, un baño frío puede estimular la producción de esperma. Estos baños son tomados por hombres y mujeres más jóvenes porque sus cuerpos a menudo se calientan rápida y fácilmente. Si elige tomar un baño frío de cadera, el agua debe estar fría, no helada. También debe tratar el agua solo con elementos que su médico le sugiera, pero a menudo la temperatura es la parte principal del tratamiento.
Un baño de cadera neutral generalmente se usa para relajar a un paciente o para aliviar afecciones abdominales en aquellos que no pueden sumergirse en agua muy fría o tibia. Remojar las caderas y el abdomen en agua parece ayudar a la digestión y la función sexual en la mayoría de los pacientes, sin embargo, la temperatura del agua a menudo depende de cada individuo. Si los cambios de temperatura lo sorprenden fácilmente, o si tiene problemas para regular la temperatura de su cuerpo, un baño neutro puede ser su mejor opción.
Un baño caliente de cadera es uno de los tratamientos más populares para dolencias alrededor y debajo de la cintura. El dolor muscular, las infecciones vaginales y anales, los calambres menstruales y las infecciones de la vejiga pueden tratarse con baños calientes de cadera. A muchas personas les gusta agregar daikon verdes secas y sal marina a estos baños para ayudar a extraer toxinas del cuerpo. Algunos incluso toman baños de cadera cuando intentan perder peso, ya que se cree que una mejor digestión ayuda al cuerpo a procesar los desechos más fácilmente.
Cuando esté tomando su baño elegido, debe humedecer suavemente el área desde debajo de su ombligo hasta la parte superior de sus muslos con una toallita húmeda. Luego debe beber un vaso de agua tibia para mantener su cuerpo a una temperatura uniforme. El primer baño de cadera solo debe durar uno o dos minutos, y puede agregar un minuto cada día hasta que haya alcanzado un máximo de aproximadamente 20 a 30 minutos. Una vez que hayas terminado, sécate suavemente y ponte ropa abrigada, si te has dado un baño frío de cadera. Para baños neutros o tibios, tome una ducha fría para que su cuerpo vuelva a su temperatura normal.