¿Cómo elijo el mejor refuerzo metabólico?
Para elegir el mejor refuerzo metabólico, siempre debe comenzar hablando con su médico. Él o ella escuchará su situación y determinará el mejor curso de acción para cualquier problema metabólico que pueda tener. Si ya tiene un refuerzo metabólico en mente, mencione en su visita para averiguar qué tan seguro y efectivo puede ser el tratamiento. Algunos suplementos de venta libre, incluso herbales, pueden ser perjudiciales para su salud.
Si tiene un metabolismo muy lento, puede tener una condición subyacente. En ese caso, ningún refuerzo metabólico sobre el mostrador probablemente haría mucho bien al darle los resultados que desea. Los problemas potenciales que podrían causar insuficiencia metabólica pueden incluir una tiroides poco activa. Esta condición es más común de lo que muchos creen, y puede afectar a casi todas las áreas del cuerpo. Solo los medicamentos pueden tratar este trastorno.
Una vez que haya determinado que una condición médica grave no es la culpa de un metabolismo lento, es una apuesta segura que el culpable tiene algong que ver con tu estilo de vida. La falta de ejercicio, por ejemplo, es conocida por ralentizar el metabolismo de uno. Lo mismo ocurre con la dieta de yoyo. Si esto describe su actividad actual y patrones de dieta, comience por comer una dieta equilibrada e involucrarse con la actividad física al menos tres veces por semana. Antes de elegir el mejor refuerzo metabólico, intente cambiar los hábitos de estilo de vida para ver qué resultados logran.
Es posible que pueda elegir el mejor refuerzo metabólico sobre el mostrador para ayudar a acelerar sus esfuerzos de pérdida de peso, pero proceda con precaución. Muchos de estos productos no entregan los resultados que reclaman, y algunos incluso pueden obstaculizar sus esfuerzos de pérdida de peso a largo plazo. La seguridad es otra preocupación, ya que muchas píldoras de dieta se han relacionado con problemas cardíacos y accidente cerebrovascular. Asegúrese de que cualquier producto que elija sea aprobado por su médico y/o farmacéutico.
el más saludable y más beneficiosoEl tipo de refuerzo metabólico cial suele ser uno de los alimentos o plantas. El té verde, por ejemplo, se ha relacionado con el aumento del metabolismo y, en general, es seguro para que cualquiera la beba. Grapefruit es un ejemplo de un potenciador de metabolismo a base de alimentos. Tenga en cuenta que comer los alimentos reales en lugar de tomar suplementos aumentará la efectividad.
Incluso si puede elegir el mejor refuerzo metabólico para ayudar en sus esfuerzos de pérdida de peso, es importante recordar que no hay píldoras mágicas. Mantener un peso corporal adecuado requiere comer los alimentos correctos en la cantidad correcta y hacer ejercicio. Cualquier cosa menos solo proporcionará resultados temporales.