¿Cómo elijo los mejores tratamientos de espasmos musculares?
Los espasmos musculares ocurren cuando los músculos mismos han resultado lesionados, cuando ha habido lesiones en estructuras subyacentes como ligamentos, o cuando la enfermedad o la infección están presentes. Hay muchos tratamientos de espasmos musculares para elegir, dependiendo de la gravedad de su condición. Si sus espasmos musculares son intermitentes, entonces una combinación de medicamentos para el dolor de venta libre, estiramiento y ejercicio regular puede ayudar. Sin embargo, si sus espasmos musculares son crónicos, debe buscar el tratamiento de un profesional médico.
En la mayoría de los casos, los tratamientos de espasmos musculares se pueden hacer en casa, y una de las mejores maneras es mediante estiramiento suave. Los espasmos musculares ocurren cuando los músculos se contraen dolorosamente, por lo que tirar de su músculo con estiramientos fáciles puede proporcionar alivio. Cuando estira el área afectada, se mejora el flujo sanguíneo, lo que contribuirá a reducir su incomodidad. Los medicamentos de venta libre como los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE) pueden ayudar a disminuir el dolor de los espasmos musculares. Si sufres FLas úlceras estomacales de la ROM, los problemas de sangrado o la enfermedad hepática, hable con su médico antes de usar AINE.
Uno de los tratamientos de espasmos musculares más simples es tomar una ducha caliente. Esto promueve la circulación y ayuda a relajar los músculos y los tejidos conectivos. El masaje también es un buen remedio para el espasmo muscular, ya que, como el estiramiento y las duchas calientes, aumenta el flujo sanguíneo al área afectada.
Los relajantes musculares son otra alternativa para el alivio del espasmo muscular, pero pueden causar la sedación como un efecto secundario. Los narcóticos, disponibles solo por receta, aliviarán su dolor, pero su médico generalmente solo los recetará durante unos días a la vez. Las inyecciones de cortisona son uno de los tratamientos de espasmos musculares más efectivos, pero están destinados a uso a corto plazo solo por sus posibles efectos secundarios.
Si sus espasmos musculares ocurren más de tres veces por semana o persisten más de una semana, usted esDebería ver a su médico para su evaluación. Los espasmos musculares crónicos pueden indicar afecciones graves como la coagulación de la sangre o el flujo sanguíneo restringido. Si se descartan condiciones graves, entonces es posible que desee considerar la fisioterapia para sus espasmos musculares. La fisioterapia puede ayudar a acumular áreas debilitadas o lesionadas de su cuerpo que podrían ser responsables de los espasmos musculares.
Los mejores tratamientos de espasmos musculares son los de la prevención. Mantenga que los espasmos musculares ocurran en primer lugar al mantenerse bien hidratados y prevenir lesiones al realizar estiramientos exhaustivos antes de hacer ejercicio. Si debe participar en una actividad física regular e intensa como parte de su trabajo, recuerde tomar descansos frecuentes. Dado que algunos espasmos musculares son el resultado de la deficiencia nutricional, es posible que pueda evitar que ocurran comiendo una dieta saludable y obteniendo todas las vitaminas y minerales que necesita.