¿Cómo elijo el mejor relajante muscular natural?
Para encontrar el mejor relajante muscular natural, es una buena idea tratar de determinar qué está causando el dolor muscular. En muchos casos, el dolor muscular o la rigidez podrían indicar una lesión, en cuyo caso puede necesitar la asistencia de un médico. Un relajante muscular natural no curará lesiones, sin embargo, en algunos casos, este tipo de suplemento puede aliviar parte de la incomodidad y la rigidez resultante de una lesión. Si decide probar un remedio natural, es posible que desee probar Kava, CatNip o Vervain. También se cree que el romero y la manzanilla inducen la relajación muscular.
kava es un suplemento dietético que proviene de un tipo de planta de pimienta que se encuentra comúnmente en las islas del Pacífico. Durante mucho tiempo se ha utilizado para reducir el estrés, y en los estudios clínicos, la hierba parecía tener el efecto de relajar los músculos. El uso extendido o excesivo de Kava se ha relacionado con el daño hepático, por lo que si decide usar kava como relajante muscular natural, debe consultar con su médico si ha experimentado previamenteAvencié cualquier problema con su hígado.
CatNip es un tipo de planta de menta que crece en muchas partes diferentes del mundo. Aunque se consume más comúnmente como un té, la hierba gatera también a veces se usa para sazonar los alimentos. CatNip como suplemento dietético generalmente está disponible en forma de cápsula en la mayoría de las tiendas de alimentos saludables. Además de actuar como relajante muscular, también se cree que CatNip es un excelente remedio para los dolores de cabeza e insomnio.
Verain es un suplemento dietético que puede tener muchas de las mismas propiedades que la aspirina. Además de aliviar el dolor, algunos practicantes homeopáticos creen que también funciona bien como un relajante muscular natural. Algunos estudios indican que Vervain puede suprimir ligeramente el sistema nervioso central, lo que probablemente explica las propiedades relajantes de la hierba. Las mujeres embarazadas deben evitar tomar Vervain, porque se ha relacionado con el aborto espontáneo.
Rosemary es un comon especias encontradas en la mayoría de las despensas de los hogares. Además de condimentar los alimentos, Rosemary, cuando se usa como ungüento tópico, se cree que tiene algunos efectos calmantes. Para ayudar a relajar los músculos y aliviar los calambres, el romero se puede mezclar con otros aceites esenciales y masajearse en la piel. También puede agregar romero a su agua de baño para el alivio general del cuerpo. Además de actuar como relajante muscular, el romero también se puede usar para ayudar con la inflamación causada por la artritis y la bursitis.