¿Cómo elijo el mejor remedio natural para el goteo posnasal?
El goteo posnasal se refiere a una afección en la que el moco se drena por la parte posterior de la garganta, a menudo causando otros síntomas, como dolor de garganta o episodios de tos. Afortunadamente, hay varias formas de tratar esto en casa. Muchos pacientes prefieren usar un remedio natural para el goteo posnasal en lugar de depender de medicamentos o tomarse un tiempo del trabajo para visitar a un profesional de la salud por una afección que generalmente no es perjudicial para la salud en general. Algunos remedios naturales pueden incluir cambios en el estilo de vida, el uso de humidificadores o irrigación nasal, o el uso de suplementos herbales.
Un simple cambio de estilo de vida, como elevar la cabecera de la cama mientras duerme, puede ser un tratamiento efectivo para el goteo posnasal. Este simple acto puede ayudar a que el moco se drene más fácilmente y puede prevenir la irritación de la garganta. Otros cambios útiles en el estilo de vida incluyen limitar o eliminar irritantes como la cafeína, la nicotina y el alcohol.
El uso de un humidificador es otro remedio natural simple. Los humidificadores pueden ayudar a aliviar los síntomas, como la tos o la nariz tapada. Si es posible, se debe usar un humidificador en el hogar y en el trabajo para obtener los máximos beneficios.
El aumento de la ingesta de líquidos es un remedio natural importante para el goteo posnasal. Las personas deben asegurarse de beber mucha agua, jugo y bebidas deportivas para ayudar a diluir la mucosidad y permitir que drene más fácilmente. El caldo de pollo o ternera también puede ser una forma sabrosa de aumentar la ingesta de líquidos. De hecho, casi cualquier sopa que no sea a base de crema puede ser beneficiosa.
La irrigación nasal se ha convertido en una forma popular de tratar el goteo posnasal. Las gotas de solución salina se pueden encontrar sin receta en la mayoría de las farmacias y generalmente son seguras para niños y adultos. Los kits de irrigación nasal también están disponibles, aunque se debe tener cuidado al usarlos. Las instrucciones del paquete deben seguirse de cerca para evitar daños a los tejidos nasales sensibles.
Los suplementos herbales y las vitaminas se usan ampliamente como remedio natural. La vitamina C es el tratamiento vitamínico más popular y se cree que acorta la duración de los síntomas incómodos asociados con el goteo posnasal. También se cree que el zinc, un mineral y la equinácea, un suplemento a base de hierbas, aceleran el proceso de curación cuando se toman tan pronto como comienzan los síntomas del resfriado. Es importante que las personas consulten a un profesional médico antes de comenzar el tratamiento con cualquier vitamina o suplemento herbal, ya que pueden interferir con la efectividad de ciertos medicamentos recetados.