¿Cómo elijo los mejores diuréticos de venta libre?
La elección de los diuréticos de venta libre apropiados depende en gran medida del historial general de salud, la afección para la que se espera obtener alivio y cualquier otra afección o tratamiento actual que se esté sometiendo. Si bien estos productos generalmente se consideran seguros cuando se usan adecuadamente, todavía existe el riesgo de efectos secundarios, así como de interacciones adversas con otros medicamentos que se toman. Consulte con un profesional de la salud antes de tomar cualquier medicamento, incluidos los diuréticos de venta libre o los diuréticos naturales.
Para una retención de agua leve y ocasional, los alimentos con propiedades diuréticas como el apio o los arándanos pueden ser todo lo que se necesita. Los alimentos y bebidas que contienen cafeína también tienen propiedades diuréticas. Para un mayor alivio, se puede indicar un suplemento natural de reducción de líquidos o diuréticos de venta libre. Hay varios tipos, marcas y fortalezas de estos productos entre los cuales elegir.
Tenga en cuenta que usar incluso un diurético de venta libre puede provocar el agotamiento del potasio. Pregúntele a su médico o farmacéutico acerca de los diuréticos ahorradores de potasio. Tenga en cuenta que el uso excesivo de diuréticos también puede causar deshidratación.
Si bien los diuréticos de venta libre para la retención de agua a veces se usan para bajar algunas libras rápidamente, generalmente no se recomiendan para perder peso. No eliminan la grasa corporal, solo el peso del agua, que no es una pérdida de peso permanente. También tienden a ser abusados, lo que aumenta los riesgos para la salud. La mejor alternativa sería incorporar dosis más bajas de diuréticos naturales o alimentos con elementos diuréticos en la dieta a lo largo del tiempo.
Es aconsejable leer detenidamente las etiquetas de dichos productos también. Las instrucciones y la dosis deben seguirse con precisión. Compare las etiquetas para evaluar los tipos y cantidades de ingredientes activos en cada producto. Una marca de tienda o un diurético genérico de venta libre puede ofrecer una calidad y eficiencia comparables a la marca nacional, a un precio más bajo.
No olvides mirar también los ingredientes inactivos; hacerlo puede ayudar a elegir diuréticos de venta libre si hay algún ingrediente que pueda causar una reacción alérgica. Verifique los posibles efectos secundarios. Al comparar etiquetas, también tiene sentido elegir un producto que ofrezca un número de contacto, al que se puede llamar sin cargo para hacer preguntas o compartir inquietudes.
Tenga en cuenta que un producto de acción rápida puede usarse mejor cuando uno tiene la intención de quedarse en casa o tiene un buen acceso a un baño, ya que los viajes serán más frecuentes. Después de todo, la idea detrás del uso de diuréticos es eliminar el líquido del cuerpo a través del aumento de la micción. Si no es posible quedarse en casa o usar el baño con frecuencia, se deben elegir diuréticos de venta libre menos potentes.