¿Cómo elijo los mejores remedios para la incontinencia urinaria?
Elegir los mejores remedios para la incontinencia urinaria depende del tipo de incontinencia urinaria que tenga. La incontinencia a menudo es el resultado de debilitamiento de los músculos del piso pélvico como resultado, por ejemplo, del parto. Se pueden realizar ejercicios del piso pélvico para fortalecer los músculos. El estrés, la vejiga hiperactiva o la producción excesiva de orina también pueden causar incontinencia urinaria. Tanto los remedios naturales como los medicamentos recetados están disponibles para combatir estos problemas, así como diversas intervenciones y procedimientos médicos.
Los mejores remedios para la incontinencia urinaria dependen del tipo de incontinencia que tenga. Por ejemplo, la incontinencia de esfuerzo es el resultado de la debilidad de los músculos del piso pélvico, por lo que realizar ejercicios del piso pélvico puede mejorar la condición.
La incontinencia de urgencia, que también se conoce como vejiga hiperactiva, es cuando las contracciones musculares en la vejiga hacen que la orina escape. Las personas con este tipo de incontinencia de repente necesitan orinar, pero tienen poco tiempo para ir al baño. La incontinencia por desbordamiento es una condición en la que el cuerpo produce demasiada orina para que la vejiga pueda retenerla cómodamente, por lo tanto, se filtra en pequeñas cantidades. La incontinencia mixta es cuando ambas condiciones afectan a una persona.
Visite a su médico para analizar el tipo de incontinencia que tiene y los posibles remedios para la incontinencia urinaria. Los ejercicios del piso pélvico a menudo pueden solucionar la incontinencia de esfuerzo. Para realizar esto, imagine que está tratando de dejar de orinar y levantar los músculos de esta manera. Mantenga los músculos durante tres segundos y luego suéltelos. Repita 10 veces y luego descanse. A medida que estos músculos se fortalecen con el tiempo, debería poder controlar mejor su flujo de orina.
El entrenamiento de la vejiga se puede realizar para ayudar a la incontinencia por rebosamiento. Se usa para alargar el tiempo entre viajes al baño y ayuda a las personas a retener la orina durante períodos más largos. Programar viajes al baño también puede ser útil para algunas personas al programar viajes al baño a intervalos regulares.
Al igual que con cualquier tipo de incontinencia urinaria, algunos factores pueden empeorarlo. La cafeína y el alcohol causan micción más frecuente. Al regular su consumo de estas sustancias, su necesidad de orinar puede reducirse. Otros cambios en el estilo de vida, como el ejercicio frecuente y la pérdida de peso, también son remedios conocidos para la incontinencia urinaria.
Existen remedios naturales para la incontinencia urinaria, como el diente de león, que pueden ayudar a limpiar los riñones y el tracto urinario. Algunas personas experimentan incontinencia cuando están nerviosas; Se sabe que el perejil alivia esto. Los medicamentos que puede recetarle su médico incluyen anticolinérgicos, que pueden tratar una vejiga hiperactiva, y Duloxetina, que trata la incontinencia de esfuerzo.
También hay intervenciones médicas que pueden ayudar con la incontinencia urinaria, como Botox, que ayuda a controlar una vejiga hiperactiva cuando se inyecta en el músculo de la vejiga. En circunstancias más extremas, se puede realizar una cirugía que ayuda a mantener la uretra cerrada, evitando la micción.