¿Cómo elijo los mejores remedios para la incontinencia urinaria?
Elegir los mejores remedios para la incontinencia urinaria depende del tipo de incontinencia urinaria que tenga. La incontinencia a menudo es el resultado de los músculos del piso pélvico debilitados como resultado de, por ejemplo, el parto. Los ejercicios del piso pélvico se pueden realizar para fortalecer los músculos. El estrés, una vejiga hiperactiva o sobreproducción de orina, también puede causar incontinencia urinaria. Tanto los remedios naturales como los medicamentos recetados están disponibles para combatir estos problemas, así como varias intervenciones y procedimientos médicos.
Los mejores remedios para la incontinencia urinaria dependen del tipo de incontinencia que tiene. Por ejemplo, la incontinencia de estrés es el resultado de los músculos del piso pélvico debilitados, por lo que realizar ejercicios del piso pélvico puede mejorar la condición.
Incontinencia de urgencia, que también puede denominarse vejiga hiperactiva, es cuando las contracciones musculares en la vejiga hacen que la orina escape. Las personas con este tipo de incontinencia de repente necesitan orinar pero tienen poco tiempo para llegar a unbaño. La incontinencia de desbordamiento es una condición cuando el cuerpo produce demasiada orina para que la vejiga se mantenga cómodamente, por lo tanto, se filtra en pequeñas cantidades. La incontinencia mixta es cuando ambas condiciones afectan a una persona.
Visite a su médico para discutir el tipo de incontinencia que tiene y posibles remedios para la incontinencia urinaria. Los ejercicios del piso pélvico a menudo pueden fijar la incontinencia de estrés. Para realizarlos, imagine que está tratando de dejar de orinar y levantar los músculos de esta manera. Mantenga los músculos durante tres segundos y luego suelte. Repita 10 veces y luego descanse. A medida que estos músculos se fortalecen con el tiempo, debería poder controlar mejor su flujo de orina.
Se puede realizar el entrenamiento de la vejiga para ayudar a desbordar la incontinencia. Se usa para alargar el tiempo entre los viajes al baño y ayuda a las personas a mantener su orina durante períodos más largos. Programación de viajes alEl inodoro también puede ser útil para algunas personas estableciendo viajes de baño a intervalos regulares.
Como con cualquier tipo de incontinencia urinaria, algunos factores pueden empeorarlo. La cafeína y el alcohol causan micción más frecuente. Al regular su consumo de estas sustancias, su necesidad de orinar puede reducirse. Otros cambios en el estilo de vida, como el ejercicio frecuente y la pérdida de peso, también son remedios conocidos para la incontinencia urinaria.
Existen remedios naturales para la incontinencia urinaria, como el diente de león, que puede ayudar a limpiar los riñones y el tracto urinario. Algunas personas experimentan incontinencia cuando están nerviosas; Se sabe que el perejil alivia esto. Los medicamentos que pueden recetar su médico incluyen Anticolinérgicos, que pueden tratar una vejiga hiperactiva y la duloxetina que trata la incontinencia de estrés.
También hay intervenciones médicas que pueden ayudar con la incontinencia urinaria, como Botox que ayuda a controlar una vejiga hiperactiva cuando se inyecta en el músculo de la vejiga.En circunstancias más extremas, se puede realizar una cirugía, lo que ayuda a mantener la uretra cerrada, evitando la micción.