¿Cómo elijo la mejor envoltura de hielo de hombro?
Si necesita una envoltura de hielo de hombro para ayudar a recuperarse de una lesión, puede sorprenderse con la variedad disponible. Antes de elegir, considere si necesita uno o ambos hombros para ser tratados con hielo. También debe pensar si otras áreas cerca del hombro están lo suficientemente doloridas como para justificar el tratamiento, ya que algunas envolturas cubren más que solo el hombro. Además, considere comprar una envoltura de hielo de hombro que también se duplica como una compresa cálida cuando la calienta, ya que esto puede ahorrarle dinero si aún no tiene una compresa caliente.
La mayoría de las envolturas de hielo del hombro están destinadas a usarse en un solo hombro, lo cual está bien por una lesión repentina, ya que solo un hombro generalmente se ve afectado. Con este tipo de envoltura de hielo de hombro, la parte fría generalmente se encuentra en el hombro, con una correa que va recta a través del cofre para envolver toda la espalda o debajo de la axila opuesta. Por otro lado, algunas envolturas de hielo cubren ambos hombros, lo cual es ideal si ambos están doloridos debido a RepetitiVE movimientos asociados con deportes, ejercicio o su trabajo. Este tipo de envoltura de hielo de hombro generalmente se asemeja a una camisa que solo cubre los hombros y el pecho, por lo que no necesita una correa para permanecer.
Algunas envolturas de hombro también cubren partes del brazo, así que considere este tipo si también tiene áreas lesionadas cerca del hombro. Por ejemplo, algunos son lo suficientemente grandes como para tratar también los lats, la parte superior de los brazos y los músculos pectorales en lugar de solo los hombros. Por supuesto, si el que está considerando no cubre tanto espacio en el cuerpo, puede optar por un tamaño más grande para que estas áreas se traten de forma predeterminada. Si solo está buscando tratar el hombro, entonces una envoltura que presenta una manada de hielo lo suficientemente grande para esta área es probablemente mejor, ya que es probable que sea más ligero y menos voluminoso que una que cubra otras secciones del cuerpo.
Si estás involucrado en deportes o tienes un JoB que requiere que seas particularmente físico, probablemente necesitarás una compresa fría y caliente en algún momento. Si bien la guinda de su hombro puede ser su objetivo actual, debe planificar con anticipación otras lesiones e irritaciones potenciales al obtener una compresa cálida si aún no tiene una. Encuentre una envoltura de hielo de hombro que pueda calentarse y usarse como una compresa cálida cuando desea concentrarse en aliviar el dolor en lugar de eliminar la hinchazón como suele hacer una envoltura de hielo. Esto puede ahorrarle dinero ya que no tendrá que comprar dos productos separados.